マガジンのカバー画像

ヨンジの本質的な生活

13
本質的な生活の確信をまとめてます。 感謝、悦び、喜び、利他主義
運営しているクリエイター

記事一覧

今不安な人に伝えたい、リラックスタイムを作るべき理由

今不安な人に伝えたい、リラックスタイムを作るべき理由


・不足感満載だった私(小学生〜大学時代まで)

私の父がどんな人か。韓国人、家で寝っ転がるのが好きな人。🍺
まるっている赤の紙パックのやつをよく飲んでいた。

私が小学生の頃の父は、仕事にたまに行って、お酒飲んで、散歩が好きな人だった。たまに、お酒の飲み過ぎで、道路に寝そべり、それで警察👮に連れてきてもらうこともあった。「東警察署👮のものですが、、」と家に電話☎️が来ると、あっ、お父さんま

もっとみる
感謝ノートを一年間続けてみた...

感謝ノートを一年間続けてみた...

こんにちは、ヨンジです。^ ^💚🪴
今日は、「感謝ノートを一年間続けてみて、自分的に変わったところ」について
お話ししたいと思います。

一言で言うと、「視点が変わり、豊かさを体で実感できるようになったこと」
です。

皆さんの、生活で参考になれば、嬉しい限りでございます。☕️

私の過去の感謝ノートを遡ると、2023年3月31日。
感謝ノートを母に勧められて、無印で一冊のノートを買った。🗒

もっとみる
今日誰のために生きる?印象に残ったとこ💞

今日誰のために生きる?印象に残ったとこ💞


最近のこと

私の母が、たまたま、はせくらみゆきさんとナオキマンとのコラボの動画を見て、
その動画が面白すぎて、私にマジでおもろい!っておすすめしてきた。見てみると、吸い込まれるのではないか、というぐらい興味深かった。それに引き続き、ナオキマンとShogenコラボの動画も勧めてきて、しかもイヤホンで聞いたらマジいい!と勧めてきて。聞いていくと、面白すぎて、どハマり、、。Shogenと、ひすいこた

もっとみる
助けられている話

助けられている話

今日はいくつかのピンチを助けてくれた人の話をしたいと思います。

9日目にしてのピンチは、以下の3つ。

・初日に、家がわからなくなった(ネット環境なし💦)
・現金(ドル)でなくて家賃払えない
・話たい、、、(日本語)
・レジュメ誰かに見てほしい

日本にいる時は、仕事の面接、郵送する、日常生活とかで
「人に頼る」ことが少なかった。ググれば、なんとか自力でできた。

だけど、こっちに来て、人に頼

もっとみる
私的最強朝習慣

私的最強朝習慣

中国語か。
この写真は、敬老の日。母が果物とお花お供えしてくれて、写真まで送ってくれて、感激でした。おじい、とばあは、ノーサバイバーだけど、大丈夫。霊魂は永遠に生きているからね。いつもありがとうの気持ちは常に持っておきたい。🙏

・カフェラテ飲むこと。
あの色みると心が幸せを感じて〜全身が喜ぶ

・瞑想すること
呼吸に集中して、生きていることに感謝する

・祈る
ご先祖様〜神様〜ありがとうござい

もっとみる
不足な自分と向き合うこと

不足な自分と向き合うこと

今日は、自分のことを褒めてみようと思う、
最近何となく、自信喪失したり、不安に駆られることがあるため。
外国にいると、まあ、そんな日もある。日本食が恋しくて、家族友達が恋しくて、何回か、泣いて。できたこのない量のニキビ。とっても、人間らしくてGOOD。

そーんな、頑張っている自分を褒めたい。
私は、これたまにやって、嬉しくなるから、みんなも、やってみてほしい♡きっとなんか心の中心が喜び、踊るよ、

もっとみる
自分はありのままで良い

自分はありのままで良い

自分は、良いも悪いも含めて全て、良い◎
これが、「自己肯定感」らしいです。

良いところ、顔が可愛いとか、優しいとか。
悪いところ、例えば、時間を守れないとか、すぐ飽きるとか、
バイトが続かないとね。この、欠点も含めて、全て含めて、
自分であり、自分のままで良い。(自己受容)

これができる様になってから、人の目があんまり気にならなくなったり、新しいことにチャレンジできる様になったり。
「自分との

もっとみる
満ち足りた生活

満ち足りた生活

自分を心地よく、快適に。
この世界は、自分が創造主であり、クリエイター。
そうであるなら、自分はどんな今、未来を想像するか。

「全てに、感謝する生活」

この一言に全て集約される。
例えば、アルバイトをクビになった。

現実的には、「ああ。どうしよう」だが、
実際は、これから、もっと自分にあった職場が待っているかもしれない。し、
自分で、ビジネスした方が良いというメッセージかもしれない。

もっとみる
ご縁について

ご縁について

カメラのお仕事を始めて、たくさんの方と出会う機会がある。やっぱり、楽しいな〜〜この仕事。やめられない止まらない、かっぱえびせん並みに。

ご縁に感謝です。
ありがとうございます。
良い一日をお過ごしくださいませ。💛

自分を愛する生活☕️💞

自分を愛する生活☕️💞

久しぶりの休日である今日は、愛する父と登山(三日月山)に行ってきた🌋
登山する人👥たちの、エナジー波動が高いと感じた。
通りすがりに、「こんにちはー!」知らない人でも、挨拶する文化いいな〜

自然に触れ合って、自分自身をグランディング。
休憩しながら、てくてく、二人で歩いていく。
山頂では、歌を歌いながら🎶🦆
ああ、なんて幸せな休日を過ごしたのだろうか。

「一瞬一瞬を、自分自身を喜ばせる

もっとみる
2023年の振り返り🗽☕️💞

2023年の振り返り🗽☕️💞

やることができたこととしては、以下の3つである。

・「リゾートバイトをやってみる=3カ所」
・「オーストラリア🇦🇺で住んでみる」
・「カメラマン📸の仕事をフリーでする」

写真多めの、視覚的に分かりやすくまとめました◎

①群馬県嬬恋村:2ヶ月❄️
時給:1400円
交通費:二万円まで支給

一人で、初めての場所にドキドキしながら行ってみた。
同年代の子達が多くて、すぐに仲良くなれた。

もっとみる
私の気分の高め方(休日編)

私の気分の高め方(休日編)

久しぶりの休みだったので、気分が上がることをしよう!と、まず、家族のご飯作って、美味しいものを食べて、綺麗なお花を見て、カフェ行ってコーヒー飲んで本読んで、お花をお家にお迎えして、初めて母と父を載せずに妹を車に乗せてイオンに買い物、リース用の木を買ってきて、100均一でリボンとか土台とかを買って、リース作りして。

本当に楽しい一日だった〜〜💕🥰☕️
たまらんなほんとに。
創作活動大好きすぎ、

もっとみる
自分が悦ぶ☕️習慣を身につける

自分が悦ぶ☕️習慣を身につける

Good morning 💞
最近読んだ、「自分をよろこばせるる習慣」について、少し共有したい。

1 悦ぶとは

悦ぶとは、他者を介在させずにできる感情のことで、
例えば、「瞑想する」「ランニングする」「お香をたく」「コーヒーを飲む」
のこと。

2 実際、どんな習慣を持つか

3 私が、大切だなと思ったこと

・超自己中心主義に超をつける。これは、単に、利己主義をするのではない。
コントロー

もっとみる