自分はありのままで良い

自分は、良いも悪いも含めて全て、良い◎
これが、「自己肯定感」らしいです。

良いところ、顔が可愛いとか、優しいとか。
悪いところ、例えば、時間を守れないとか、すぐ飽きるとか、
バイトが続かないとね。この、欠点も含めて、全て含めて、
自分であり、自分のままで良い。（自己受容）

これができる様になってから、人の目があんまり気にならなくなったり、新しいことにチャレンジできる様になったり。
「自分との関係性、自分を見つめる自分をゆる〜く、受容的で、ありのままに受け入れること」これは、結構大切なことだな〜。

Being 　自分の命
Doing　していること
Having　持っていること

Being　自分自身ありのままを褒める
これが、自己肯定感にとって大切らしい。メモメモ。

アドラー心理学では、doing Having で親が子供に褒めると、
悪影響があるらしく、確かに。
Being　自分自身ありのままを褒める
これで、子供に褒めると、「あなたは、あなたであることが素晴らしい」は、嬉しい。ありのままで良い。そう。私も、あなたも。

不安なんだね、Being 
これでいいんだ。
ネガティブをネガティブのまま受け入れる。♡
自分に優しく。

最後まで、読んでくれて、ありがとう。
Have a nice day!!🌷♡