ふぁみ

「がんばらないで生きていく」 33歳二児の母、メンタルを崩して会社を退職。 2023年…

ふぁみ

「がんばらないで生きていく」 33歳二児の母、メンタルを崩して会社を退職。 2023年1月、人生はじめてのメンタルクリニックへ。 疲れても普通は、「幻聴、幻覚」はないと知る。 障害者手帳をこれから申請します。 父:統合失調症 弟:ADHD軽度知的 母:社会不安障害(発達っぽい)

記事一覧

心理検査を受けて分かったこと

メンタルクリニックの先生から、 医学博士で公認心理士の先生を紹介され 一年に近く認知療法や心理検査をしてわかったことが3つある。 一つは、ちまたに溢れる情報を元に…

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Appleギフトカード詐欺の返金の仕方

詐欺にあってAppleカードを 30万送ってしまったのですが、 Appleサポートに連絡したら戻ってきました! 警察への被害届は必須で 購入したAppleカードと、 レシートが必要…

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Xからの詐欺で260万失った

双極性障害で統合失調しなのですが Xからの投資案件に引っかかって 一晩で260万失いました。 今、警察に被害届を出してきました、、、 あー、躁状態のときの失敗が 多す…

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3週間前
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自分のiPhoneケース作ってみた。

弟に勧められたので、 自分のiPhoneケース作ってみました。 子どもが書いた絵を スマホで撮影して canvaでちゃちゃっとデザインしただけだけど 作るのって楽しいですね^_…

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1か月前
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人間関係の断捨離。

断るのが苦手で入ってしまった ビジネスコミュニティが3つほどあったけど、 全部脱出することに成功しました。 あー!スッキリー!! グループLINEの発信で スマホが鳴…

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働きたくない!

過去に登録していた転職サイトから メルマガが届いたので ちょっと覗いてみました。 どれもこれも、 9:00-18:00勤務の 8時間勤務で週休2日制。 自分にできそうな仕事だと…

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1か月前
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断捨離してますか

病気になる前は、仕事中心だったので 上昇志向が強くて 自己啓発やら仕事関連の本をいつも読み漁っていました。 「それは、本当にやりたいことではない」と 30代で気づい…

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1か月前
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お金真理教と資本主義

稼ぐ人、お金のある人、価値があって 稼げない人、お金のない人は、価値がない。 そんなはずはないけど、 資本主義ってそんなイメージありませんか。 資本主義の世の中に…

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1か月前
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IQ80の慶応卒もいる

「弟が軽度知的なので、 自分もIQが低いのが気になるんです。」と 心理士の先生に相談した。 私も発達障害とかじゃないのかな?と 思って聞いたけどその答えは得られなか…

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1か月前
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苦手なことは全部外注。

ずっと不動産業界で働いて来て お客さんと話すのは好きだけど 事務仕事がとにかく嫌いです。 宅建持ってるけど 調査とかめんどくさいし 業者同士のつきあいもめんどくさい…

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2か月前
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鼻のイボ、気にしてたやつ

会社を辞めてから 化粧やスキンケアをほとんどしなくなって 2年ほどたったのですが とにかく、シミがやばい!! アラサーなので加齢もあるけど 20代の頃、美容外科中毒…

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2か月前
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他人の気持ちを深読みしすぎ

これは、一種の被害妄想らしいです。 子どもの頃、よく父親から 「自分のことに一生懸命で 他人はお前が思ってるほど気にしてない」 「そもそも、おまえの人生だろう」と …

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2か月前
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親戚の集まり行かなかった

親戚の集まりも、親子キャンプも 私だけ体調不良ということで キャンセルしちゃいました。 「鬱の時行くなんて やめた方が良い!無理しないで良いよ」と 母から言われて、…

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2か月前
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中止になればいいのに

人と会わずに家でじっとしていたいけど、 家族の集まりに行かないといけなかったり 子どもの行事に行かないといけなかったり ものすごく憂鬱です。 夏休みはイベントが多…

ふぁみ
2か月前
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認知行動療法が少し進んだ

今まで、絶対に夫と同等かそれ以上 働いて稼げないと 「自分には価値がない」と思い込んでいました。 でも、最近は外で稼げなくてもサポートできればいいのかも。 今の自…

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2か月前
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リボトリールすごい

薬を変えたら 鬱が酷すぎて寝たきりになって 困っていたので 同じような病気の弟に相談したら 「リボトリールやめたからじゃない?」と 言われて、飲んだらあっという間に…

ふぁみ
2か月前
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心理検査を受けて分かったこと

心理検査を受けて分かったこと

メンタルクリニックの先生から、
医学博士で公認心理士の先生を紹介され
一年に近く認知療法や心理検査をしてわかったことが3つある。

一つは、ちまたに溢れる情報を元に
医療の知識が乏しい人間が
自分自身や他人の病名を決めつけることは、
不可能だということ。

メンタルクリニックでは、
患者が訴える症状を元にして
病名を診断してくれる。

私の場合は、
統合失調症という診断書が出たのだけど
それですら

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Appleギフトカード詐欺の返金の仕方

Appleギフトカード詐欺の返金の仕方

詐欺にあってAppleカードを
30万送ってしまったのですが、
Appleサポートに連絡したら戻ってきました!

警察への被害届は必須で
購入したAppleカードと、
レシートが必要です。

最初に、購入した店舗に電話して
「詐欺被害で購入してしまったが、返金可能か?」と確認して
(私の場合はダメだった)

ダメな場合は、
Appleサポートが対応してくれます。

Appleサポート
0120 2

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Xからの詐欺で260万失った

Xからの詐欺で260万失った

双極性障害で統合失調しなのですが
Xからの投資案件に引っかかって
一晩で260万失いました。

今、警察に被害届を出してきました、、、

あー、躁状態のときの失敗が
多すぎて辛いです。

昨日の昼、ポイ活に関する
XのDMが来てホイホイやってしまったのですが

最終的に
暗号通貨に投資する案件で
三万円だけのはずが、
気づいたら240万振込んでいました。

さらに、
450万振り込まないと引き出せ

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自分のiPhoneケース作ってみた。

自分のiPhoneケース作ってみた。

弟に勧められたので、
自分のiPhoneケース作ってみました。

子どもが書いた絵を
スマホで撮影して
canvaでちゃちゃっとデザインしただけだけど

作るのって楽しいですね^_^

人間関係の断捨離。

人間関係の断捨離。

断るのが苦手で入ってしまった
ビジネスコミュニティが3つほどあったけど、
全部脱出することに成功しました。

あー!スッキリー!!

グループLINEの発信で
スマホが鳴るのも鬱陶しかったりする。

もう、ガツガツ稼ぐのは辞めて
のんびりゆったり生きていくので
その方向性と合わない人とは付き合わないことにしました。

お金に支配されて
やりたくないことを続けるのは
人生を無駄に過ごしているような気

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働きたくない!

働きたくない!

過去に登録していた転職サイトから
メルマガが届いたので
ちょっと覗いてみました。

どれもこれも、
9:00-18:00勤務の
8時間勤務で週休2日制。

自分にできそうな仕事だと、
年収だと350-400万くらい。

月収30万もいらないから
ダラダラしていたい。

朝早起きしたくないし、
好きな時に旅行にいきたい。
職場の人間関係も息が詰まる。

なので、20代から
不動産投資を学んで
実践し

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断捨離してますか

断捨離してますか

病気になる前は、仕事中心だったので
上昇志向が強くて
自己啓発やら仕事関連の本をいつも読み漁っていました。

「それは、本当にやりたいことではない」と
30代で気づいてよかったです。

使命だとか、権威性なんて
人間の勝手に作った概念にすぎないですが、
昨日、そのことに山田玲司のYouTubeを観ていて気づきました。

まったりするのが
好きな自分を否定しないで
受け入れることにしました。

もう

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お金真理教と資本主義

お金真理教と資本主義

稼ぐ人、お金のある人、価値があって
稼げない人、お金のない人は、価値がない。

そんなはずはないけど、
資本主義ってそんなイメージありませんか。

資本主義の世の中に生まれてきて、
大切なことを見失いやすいような気がする。

死ぬ間際に人間は、
「もっと自分らしく生きればよかった」と
後悔する人が多いらしい。

たとえば、大切な家族との時間を
もっと大切にすればよかったとかね。

結婚して夫のおか

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IQ80の慶応卒もいる

IQ80の慶応卒もいる

「弟が軽度知的なので、
自分もIQが低いのが気になるんです。」と
心理士の先生に相談した。

私も発達障害とかじゃないのかな?と
思って聞いたけどその答えは得られなかった。

いろいろ話を聞いていたら、
高IQで勉強ができない人もいれば
低IQで勉強ができる人もいるそうだ。
(そりゃそうだよな)

ある医者の家系の男性は、
IQ80でも慶応卒だったりする。

ものすごい努力したのだろうな。
そうい

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苦手なことは全部外注。

苦手なことは全部外注。

ずっと不動産業界で働いて来て
お客さんと話すのは好きだけど
事務仕事がとにかく嫌いです。

宅建持ってるけど
調査とかめんどくさいし
業者同士のつきあいもめんどくさい。

なので、内見だけやって
クロージングまでしたら
契約から引き渡しまでは
他の人に外注してました。

5000万の家が売れたら
150万の売り上げなんだけど

50%の75万支払って
難しいことは全部おまかせ。

もったいないと思

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鼻のイボ、気にしてたやつ

鼻のイボ、気にしてたやつ

会社を辞めてから
化粧やスキンケアをほとんどしなくなって
2年ほどたったのですが

とにかく、シミがやばい!!

アラサーなので加齢もあるけど
20代の頃、美容外科中毒だった自分が見たら
発狂すると思う。笑

数年前に、鼻の横にできものができて
ちょっと気になってはいたのだけど

つい最近、
4歳の息子と8歳の娘に
「この鼻の横のやつなに?」と聞かれてから

気になり出してしまった。。

お金もっ

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他人の気持ちを深読みしすぎ

他人の気持ちを深読みしすぎ

これは、一種の被害妄想らしいです。

子どもの頃、よく父親から
「自分のことに一生懸命で
他人はお前が思ってるほど気にしてない」
「そもそも、おまえの人生だろう」と

くよくよすると言われていて
その考えには賛成なのですが、

頭で理解できても
心はそれを受け入れらてきていなかった。

父に言われたことを
そのまま子どもに言ってしまったこともありますが、

気にしてしまう性格なのだから
仕方ない。

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親戚の集まり行かなかった

親戚の集まり行かなかった

親戚の集まりも、親子キャンプも
私だけ体調不良ということで
キャンセルしちゃいました。

「鬱の時行くなんて
やめた方が良い!無理しないで良いよ」と
母から言われて、ハッとしました。

我慢して参加して
悪化したら大変だけど
思考停止してる時って

いつも通りにしないと。と
思い込んでしまうんですよね。

結果、
夫や子どもたちがいない間に
ぐっすり眠れたので
マイペースに過ごせたら
少し調子が良

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中止になればいいのに

中止になればいいのに

人と会わずに家でじっとしていたいけど、
家族の集まりに行かないといけなかったり
子どもの行事に行かないといけなかったり
ものすごく憂鬱です。

夏休みはイベントが多くてつらい。

「家族で出かけるのは楽しいもの」なはずだけど、憂鬱でしかたない。

色々薬を飲んでいるからか、
相手の言っていることが上手く聞き取れなかったり、意図が汲めないことが増えている。

言われたことも、すぐ忘れてしまうし
やっ

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認知行動療法が少し進んだ

認知行動療法が少し進んだ

今まで、絶対に夫と同等かそれ以上
働いて稼げないと
「自分には価値がない」と思い込んでいました。

でも、最近は外で稼げなくてもサポートできればいいのかも。
今の自分にできる継続できることを仕事にしていこうと思えるようになってきました。

自立支援の先生にも、
この認知の変化は、
大きな一歩だと言われて安心しました。

ただ、誰の役にも立っていない自分は
生きている価値がないのでは?
家族に負担ば

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リボトリールすごい

薬を変えたら
鬱が酷すぎて寝たきりになって
困っていたので

同じような病気の弟に相談したら
「リボトリールやめたからじゃない?」と
言われて、飲んだらあっという間に
胸のザワザワや焦燥感も落ち着き
食欲戻りました。

少し頓服用のリボトリールが残っていて
本当に良かったです😢