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サッカー指導者必見！スペインのトレーニングメソッドについて
はじめに私はスペインの私立大学でスポーツを専攻して勉強をしています。
授業の一つにスペインのサッカーを学べる授業があります。
以前、Twitterでスペインの大学で学んだサッカーの内容を少しツイートしたら多くのサッカー関係の方々から反応をいただきました。
そこで、私が学んだスペインサッカーの内容をnoteにまとめて多くの方に知ってもらおうと思い書くことにしました。
今回はスペインの大学で
スペインでのセンターバックの特徴と役割について
Hola! 今日から1週間ポジションのお話をしていきたいと思います。
2日目はセンターバックについて話していきたいと思います。
では見ていきましょう。Vamos!
センターバックの特徴スペインに限らず世界のどの国でもセンターバックというポジションには共通する特徴があります。
・背が高い。
・屈強なフィジカル。
・屈強なメンタル
この３つは必ずと言っていいほどセンターバックには必要な素質で
スペインでのキーパーの特徴と役割について
Hola! 今日から1週間ポジションのお話をしていきたいと思います。
1日目はキーパーについて話していきたいと思います。
では見ていきましょう。Vamos!
キーパーの唯一の特権キーパーはオンプレー中に唯一フィールド内で手が使える選手です。
なぜこのような特権を持っているかというと、キーパーで一番大事になゴールを守るという役割があるからです。
もしキーパーが毎試合、無失点で抑えられたとし
効果的なウォーミングアップのメニューについて
Hola! 今回は前の記事に続く記事になります。
前回の記事ではウォーミングアップの効果や目的について話しましたが、今回は実際にどのようなウォーミングアップをしたら良いのかを話していきたいと思います。
では見ていきましょう。Vamos!
1. 関節運動ウォーミングアップでまず最初にやる事は関節運動です。
あまり重要視されてなくやらない事が多いと思います。
運動前に関節を回す事で可動域が広
意識するだけで差がつく！〇〇をやる人とやらない人。
Hola! 今回はトレーニングに100%のパフォーマンスで取り組むためのウォーミングアップ方法について話していきたいと思います。
普段あまり重視されないウォーミングアップですが、ここをしっかりやる選手とやらない選手では日々のトレーニングを重ねていくごとにパフォーマンスに大きな差が生まれてきます。
ウォーミングアップをやる目的は何なのか？
パフォーマンス向上のために必要なのか？
それでは見
サイドバックの人必見！海外のサイドバックの特徴！
今回は僕がスペインのチームでサイドバックをプレーしていた経験も交えて、スペインのサイドバックの特徴について書いていきたいと思います。
それでは見ていきましょう。 vamos!
日本人にサイドバックが多い理由まず、海外のチームで日本人がサイドバックで活躍しているケースは非常に高いです。
最近で言えば、マルセイユの酒井宏樹選手や長友佑都選手、少し前で言えば内田篤人選手、酒井高徳選手などです。
ペップのマンCを完封したモウリーニョ率いるトッテナムのブロック！ ~データで試合を見てはいけない理由~
Hola! 今回はこの前行われたマンC対トッテナム戦について書いていきます！
では、見ていきましょう。 Vamos!!
ペップが良く使うハーフスペースよくハーフスペースという言葉を皆さんは耳にすると思います。
ハーフスペースとは主にここのエリアの事を言います。
トッテナムの守備モウリーニョはハーフスペースを良く使うマンCに対してそのスペースを埋めるように守備をしていました。
トッテナム