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Xyca.
2023年11月5日 17:24
ここ1週間は、色々な用事というか個人的なプチイベントがありました。 先々週くらいから準備をしつつ日常生活もしつつで、今週の土日は疲れが一気に出てきてしまったような感じがします。 疲れていると、ふとした瞬間、特にきっかけがなくても、昔あった嫌なことを思い出すことがあるんですよね。 今日はふと思い出した出来事と、それについて思ったことを書き留めておこうと思います。給食は諦めます 私が通
2023年7月1日 19:23
救急車の適正利用が叫ばれる現代で、『手遅れで処置のしようがない』という理由で、搬送辞退することになりました。 それが多分、月曜日。時間は忘れました。多分夜だったと思う。 日曜日の夜、私はオーバードーズ（OD）をしました。 まあ今までもちょくちょくしていたり、しそうになったりしていたし、4年前は胃洗浄も経験した程度の常習犯なのですが。 今回は、過去最高記録の92錠を摂取しました。主に、使
2022年2月25日 12:22
一人暮らしはもちろん、実家にいる時も、一人の時間が多いです。母は出かけているし、弟も、一人暮らしをしていたり、学校へ行っていたり。一日中家にいるのは、実家にいるうさぎのポテと、私の家から連れてきた文鳥たちだけ。厳密に一人ぼっちというわけではありませんし、うさぎも文鳥も、一緒に遊んでもらおうと思えば遊んではくれますが。日本語を喋って、私の悩みを聞いてくれるだとか、アドバイスをくれるだとか
2022年2月24日 22:25
何をしていても、気分が持ち上がりません。ただ、唯一気をそらすことができる行動が、スケートをしている時と、こうして文章をかいている時だけです。上げることはできなくとも、下がることはないだけ、まだマシだと思って。なんていうか、ギリギリの生き方をしています。強迫的に感謝している生活保護を受けることができているわけですから、不幸な人間の中では幸せな方だと思っています。病院へ行けて、薬をも
2022年2月24日 21:40
こんばんは。相変わらず、気持ちが持ち上がりません。理由としてはまあ、自分の気持ちを一番伝えるべき相手に伝えることができず、本来しなくても良いはずの気苦労をしているから、ですかね。すごく遠回しに言うと。迷惑をかけないように生きる母と話していると、決してそう言われているわけでは無いし、そういう意図があるわけでも無いと、頭の中では信じているのに、気持ちの面で、不安定でいつ壊れるか分からない私
2022年2月23日 14:50
こんにちは。体調が限界を迎えたので、一時的に実家へ戻ってきました。今日の記事は、短いものにする予定です。理由は、何が起こってどうしてこうなったのかが自分でもよく分かっていないのと、思い返すのも辛いからです。でも、言葉にして残しておきたい。誰のためでも、自分のためでさえないけれど。今年は救急車を呼ばない目標は達成できなかった数週間前から、ずっと低空飛行な多調が続いているなと思って
2020年9月22日 19:40
元TOKIOの山口達也さんが、酒気帯び運転で逮捕されました。どうやら彼は、『アルコール依存症』と『躁うつ病』を患っていたそうですね。私は現在、『うつ病』の治療をしていますが、以前は『躁うつ病』の治療を行なっていました。私の体験談の一つとして、『うつ病』と『躁うつ病』のことを、さっくりと書いてみようと思います。『うつ病』と『躁うつ病』って、どう違うの？名前の似ているこの二つの病気。
2020年6月29日 21:20
こんばんは。今日は、手元に溜まった紙（書類、思いついたことメモ、小説のあれこれなどなど）の整理をしていました。今まで、だいぶ雑にファイルとかクリアフォルダーにしまっていたのですが、整理してみると改めてその多さにびっくり。私って本当に、文字を書いたり、考えたりすることが好きだなぁって。12時間今週末は、2週間に一度の通院があります。ここ2ヶ月程、気分は不安定なままですし、寝つきも良く
2020年6月18日 01:21
こんばんは。寝る前に2000文字くらい書くと、ちょうど良い具合に眠れる気がします。現にここ数日は、お薬や寝る前の習慣（ホットミルクを飲むとか、柔軟体操をするとか）のおかげもあってか、すぅっと眠りの世界に入り込むことができています。とはいえ。就寝時刻が遅いことや、睡眠時間が長すぎること、起きたら午後であることは、解決すべき課題であると考えています。うつ病と、真っ向から闘ううつ病とい
2020年6月12日 18:15
こんにちは。ほとんど全国が梅雨入りしたようです。くらい日中、ジメジメとした空気、乾かない洗濯物…。梅雨という時期は、ちょっとうつっぽくなる人が多い時期なのではないかな？って、個人的には思います。でも、うつ病の私は、梅雨が大好きなのかもしれません。今年の梅雨は、ほぼ平年通り？気象庁のサイトでは、梅雨入りと梅雨明けが、平年・去年の日付と共に、表になっています。こうやって見てみる
2020年6月8日 18:55
こんにちは。ここ数日、本当に何もしていません。やりたいなと思ったことすら何一つ、していません。「やりたい」と「やらなきゃ」の区別がつかないうちは何もしない方がいいこうして何もしない時間が続いて初めて、今までの「やりたい」が、半ば「やらなきゃ」という気持ちでやっていたということに気づかされました。例えそれが趣味であっても、です。時間を無駄にするという行為がとても嫌いなんですよね。
2020年6月7日 01:13
こんばんは。生活習慣が壊れていますね。努力しようが、睡眠薬をやめようが、無意味なのだと思い知らされる1ヶ月でした。恋人なんだか、燃え尽きてしまったようです。今日は朝から、とっても気持ちがラクでした。というのも。昨夜（この時間だと一昨日ですね。）、具体的に何かというわけではなく、ただひたすらに辛くて苦しくてしんどくて。今ならまだ死ねる、と思いました。本当に、死のうと
2020年6月5日 18:23
こんにちは。前回の通院から2週間。今日もまた、通院日でした。2週間前と比べて、少しマシかなぁくらいには心が落ち着いていて、将来に向けての話、お仕事したり、生活習慣の改善をしたり…みたいなことをお話ししてきました。壮大な勘違い私は去年の秋ごろ、OD（大量服薬）をして、救急搬送されています。それ以前にも、運ばれるほどの量ではないにせよ、ODをしたことが何度かあります。ODをすると、
2020年6月3日 00:36
こんばんは。しばらくというか、初めからずっとというか、とにかく後ろ向きで苦しくなるようなnoteばかり投稿し続けてきましたね。よくもまあ、これだけ書けたなと思います。そんなことを思える今夜は、私の心に余裕があるのかもしれません。今日は、私の心の余裕があるうちに、自分の生活を振り返ってみようかなと思います。私について・高卒・無職・引きこもり・うつ病・睡眠障害・未成年・
