おはようございます。ダンリベです。無理はいけないので正直にお伝えします。 とりあえず、私はマルチポテンシャライト(多趣味、熱しやすく冷めやすい) という性質があり…
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日もテーマにそってお話をして行きたいと思います。 本日のテーマは【好きな食べ物は最強の薬】です。 なんかそれだけ聞く…
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日もテーマにそってお話をして行きたいと思います。 本日のテーマは 【⠀睡眠改善プログラム】〜質をあげる方法〜 という…
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話していきたいと思います。 本日のテーマは【ストレスを発散させる3つのやり方⠀】でお話した…
こんにちは😊きまぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒テーマにそってお話をしてまいります。 本日のテーマは「断酒人生を謳歌する3つの方法」です。 断酒人生に疲れて…
こんにちは✨きまぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話をしていきたいと思います。 本日のテーマは「飲まない、飲む、飲めない3つの世界」をお話し…
こんにちは🦑ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話をしていきたいと思います。 本日のテーマは「アルコール依存性の4つの対策」です。 アルコール依存性は完治…
こんにちは😊ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話したいと思います。 本日のテーマは「酒をやめて得れる3つのプレゼント」です。 私はお酒を辞めて今2度目の6年…
こんにちは。アルコール依存症のダンリベです🦑本日も断酒系テーマにそってお話したいと思います。 本日のテーマは「なんで断酒6年も続くんですか？」にお答えしたいと思…
私が今後何を目的として行動してるのかをお伝えします。
こんにちは🦑ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話していきたいと思います。 本日のテーマは断酒6年の俺が勧める飲み物ベスト3とさせて頂きました。 アルコール…
こんにちは🦑ダンリベです。今日も断酒系のテーマにそってお話したいと思います。 本日のテーマは「悩みが多いほど効く薬」です。 悩みってありますか？ 私はあります。…
こんにちは🦑ダンリベです。本日もゆるーく断酒系テーマにそってお話していきます。 本日のテーマは 「酒は人を奴隷化させる」です。 これは私の概念なんですけどね、お酒…
こんにちは🦑ダンリベです。本日も宜しくお願いします。 今日のテーマは「お酒の代用品と使い方を考える」です。 アルコール依存症にとって代用品は要です。いついかなる…
こんにちは。ダンリベです。今日は前回のお話で説明が足りてなかったと思っていた内容をもう少し詳しく深堀りしていきたいと思います。 なのでこちらでは。 ・効能 ・ダ…
こんにちわ。アルコール依存症のダンリベです。本日もよろしくお願いします🙏 誰にでも伝わるように、分かりやすいに力を入れて、本日も頑張って書くので応援よろしくお願…
ダンリベ
2022年10月28日 05:13
おはようございます。ダンリベです。無理はいけないので正直にお伝えします。とりあえず、私はマルチポテンシャライト(多趣味、熱しやすく冷めやすい)という性質があり、熱が冷めて来てます。なのでコメントとかは返せますが、更新はモチベーションが戻るまでおやすみします。ごめんなさい。自分でもこの性格が悩ましいんだけど、性格だから受け入れてます。これも個性なんだと認めてくれるかたこれからもよろし
2022年10月26日 08:11
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日もテーマにそってお話をして行きたいと思います。本日のテーマは【好きな食べ物は最強の薬】です。なんかそれだけ聞くと良いことずくめって感じますよね？まさにそれで、早速深堀りしていきます。皆様は好きな食べ物ってありますか？私は寿司、カレー、焼肉、ラーメン…一般的すぎますがこんな所です。笑これは実は私的にものすごく効果を感じていて、なので皆様
2022年10月25日 05:41
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日もテーマにそってお話をして行きたいと思います。本日のテーマは【⠀睡眠改善プログラム】〜質をあげる方法〜という内容でお話出来たらなと思っております。睡眠改善プログラムというのは・寝入りが悪い(スマホブルーライト)・夜中に目覚める(水分の摂りすぎ)・体内時計がズレてる(月を見ない)こんな症状の方へアドバイス出来たらなと思っておりま
2022年10月24日 07:43
こんにちは✨気まぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話していきたいと思います。本日のテーマは【ストレスを発散させる3つのやり方⠀】でお話したいと思います。まず、ストレスというのは辛いこと、きつい事、憂鬱とか、マイナス面の気持ちとします。それは仕事、友達付き合い、親戚、家族、彼氏彼女の問題たくさんあると思います。というか、人生はストレスと言っても過言ではありません。
2022年10月23日 05:58
こんにちは😊きまぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒テーマにそってお話をしてまいります。本日のテーマは「断酒人生を謳歌する3つの方法」です。断酒人生に疲れてませんか？今まで飲んできたのをやめるという行為は偉業だと思ってください。そんな偉業を成し遂げると言うほど大変な断酒だけど、その断酒にもしっかりとしたメリット、つまり喜びがあり、楽しみもしっかりあると言う事を伝えたかったので、本日は
2022年10月22日 05:46
こんにちは✨きまぐれ断酒人のダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話をしていきたいと思います。本日のテーマは「飲まない、飲む、飲めない3つの世界」をお話していきたいと思います。まずは、この世にはひとつの大きな世界があります。私らはそこに生まれて生活しています。今回お話するのはアルコール界隈(かいわい)の話でお聞きください。・飲まない人(別に必要としない)・飲む人(お酒を必要とす
2022年10月21日 06:21
こんにちは🦑ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話をしていきたいと思います。本日のテーマは「アルコール依存性の4つの対策」です。アルコール依存性は完治は無いけど回復はあると病院で教えてもらいました。完治はない？なんで？これはアルコール依存性の症状は飲酒のコントロールが出来なくなる病気と言われていて、そのコントロールが二度と戻ることはないと言う事でそう言われております。
2022年10月20日 05:17
こんにちは😊ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話したいと思います。本日のテーマは「酒をやめて得れる3つのプレゼント」です。私はお酒を辞めて今2度目の6年目を過ごしております。そこで感じる事はお酒をやめた事でたくさんのメリットを感じて来ました。今回はそのメリットである報酬についてお話をしていけたらなと思っております。まずは1番大きいのは健康ですね。これはお酒をやめてからすぐに
2022年10月19日 05:28
こんにちは。アルコール依存症のダンリベです🦑本日も断酒系テーマにそってお話したいと思います。本日のテーマは「なんで断酒6年も続くんですか？」にお答えしたいと思います。これは良く聞かれるんですよね。良くそんなに飲まないでいられるねって。でも、6年って振り返ると長く感じますけど実際体感的にはそんな感覚はありません。理由を順にお話します。断酒ポイントを作る(目標を作る)習慣化をさせ
2022年10月18日 16:20
今後のビジョンをお伝えします。
きまぐれ断酒人@ダンリベ
2022年10月18日 05:14
こんにちは🦑ダンリベです。本日も断酒系テーマにそってお話していきたいと思います。本日のテーマは断酒6年の俺が勧める飲み物ベスト3とさせて頂きました。アルコール依存症の私がお酒を辞めた時、毎日強い飲酒欲求と戦ってました。特に夜です。仕事が終わって家に帰るとぐわぁーーーっと強烈な飲酒欲求が身体を駆け巡ります。そんな強烈な飲酒欲求が来た時に飲んだり、後は普段使いとして日中に飲んだりもし
2022年10月16日 19:02
こんにちは🦑ダンリベです。今日も断酒系のテーマにそってお話したいと思います。本日のテーマは「悩みが多いほど効く薬」です。悩みってありますか？私はあります。職場、金銭、コンプレックス、性格、見た目？笑人は必ず悩みは存在して、それをどうしようか迷ってる人は多いかと思います。そんな悩みは多いほどストレスが増えて健康をむしばんでいきます。なのでそのストレスを減らしたいのが事実なんで
2022年10月16日 08:51
こんにちは🦑ダンリベです。本日もゆるーく断酒系テーマにそってお話していきます。本日のテーマは「酒は人を奴隷化させる」です。これは私の概念なんですけどね、お酒は人を奴隷化させると感じてます。それは過去にも話したかもしれないけど、仕事をしてる前提のお話です。月曜日➞疲れる火曜日➞疲れる …土曜日➞明日は休みだからご褒美(お酒を飲む)日曜日➞二日酔い簡単なケースですが上記の場
2022年10月15日 05:11
こんにちは🦑ダンリベです。本日も宜しくお願いします。今日のテーマは「お酒の代用品と使い方を考える」です。アルコール依存症にとって代用品は要です。いついかなる時にも代用品さえあればスリップを防ぐ確率はグーンと上がります。要はお守りのような存在ですよね。今日はそんな代用品を模索し使い方を考えていけたらなと思います。ではまず、代用品の種類(物理欲求)・ノンアルコール飲料・炭酸
2022年10月14日 06:27
こんにちは。ダンリベです。今日は前回のお話で説明が足りてなかったと思っていた内容をもう少し詳しく深堀りしていきたいと思います。なのでこちらでは。・効能・ダンリベの瞑想のやり方の2点をお話していきたいと思います。まずは効能なのですがざっくりと言うと集中力が増えます。そして、ストレス、不安を解消してくれますね。すると、それがさらに未来の睡眠、食欲、などの生活に効果が現れてきます。
2022年10月13日 06:27
こんにちわ。アルコール依存症のダンリベです。本日もよろしくお願いします🙏誰にでも伝わるように、分かりやすいに力を入れて、本日も頑張って書くので応援よろしくお願いします。笑えーと、本日のテーマは「依存症に効かせる瞑想法」というテーマでお話をしていけたらなと思います。ざっくり言うと瞑想とは何も考えない事になります。イメージで例えると映画の世界観に入った時 本の世界観に入った時
