2020年4月の記事一覧
朝のルーティーンは『最小限がベスト』
「モーニングルーティンが続かない…」
「どうやってルーティーンを作ったらいいかわからない…」
そんな方々にお読みいただけたら幸いです✨
みなさん、おはようございます！
今日はわたしの朝のルーティーンを紹介したいと思います。
結論、やることは３つだけ。
① ノルウェー式HIITトレーニング 約30分
（有酸素×筋肉×アンチエイジングトレーニングのようなもの）
② シャワー
（冷たいシャワー3
コーチングへの飽くなき探求心
先日、生まれて初めてコーチングを受けました！
結論、コーチングはゼッタイ受けてみた方がいいです！！
はい…ただいま夜中の3時を回ろうとしているのに、
私の強みである、【3．学習欲】【4．収集心】が止まりません！！
めちゃめちゃ有意義な時間になりましたので、
コーチングとはそもそも何かっていうところから、
みなさんにも共有させていただきます。
1、コーチングとは？
▼非営利型 一般社団法人
何をGiveできるか、真剣に考えてみた
「ひとにあげられるものなんてないよ」
みなさんはそんな風に感じた事はございませんか？
私はいつも感じてました。
特にこれといった資格も持っていなければ、
会社の役員・マネージャーでもない。
Twitterやブログ等やっていると、
自分が会ったこともない赤の他人に、有益な情報なんてつたえることができるのか？という疑問や不安が多く、なかなか文章も書けずにいました。
「自信を持って、有益な情報を伝