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頑張ることをやめる勇気🥹〜何者かになりたいけど、結局なりきれないあなたへ〜
こんにちは。
今回はやめることについて。
最近、月に一度体の不調で悩んでいます。nanaseです。
なんだか、頭もずっとモヤモヤ体もモヤモヤで
全体的によくない負の循環が続いているような気がします。
今まで、なんだか行き詰まりを感じたりした時まずやることは
それを改善するために「頑張る」ことでした。
幼い頃や、学生時代、社会人になってからずっと
「頑張ること」で自分を認めてあげられるよう
そうか、私は贅沢なんだ
こんにちは。
今日は贅沢なことについて。
私はめちゃくちゃYOTUBEを見るのが本当に好きで
特にお笑いのネタや芸人さんのチャンネルを登録していることが多い。
こないだYOUTUBEのshortを見た時に
とろサーモンの久保田さんが視聴者の悩みに答える動画が流れてきた。
shortだったから、全部がわかったわけじゃないんだけど
要約すると、相談した女性の悩みとしては
好きな仕事をしている
2024年開幕！！早速迷える子羊ごっこ♈️
こんにちは。
久しぶりに投稿してみようと思い立って、3COINSでキーボードを購入。
最近はIPADでお絵描きを始めたり、色々なことに挑戦しようと思いました。
昨年は、大きな別れがあって住む場所も変わり
辛い想いから少し落ち着いて自分のことをたくさん見直した下半期でした。
正直、今後の人生に漠然とした不安を抱えていて
今日は年始最初の投稿ということで、今の自分が抱えている不満や不安を言語化し
妄想癖、みんなある？
こんばんは。nanaseです。
長らく投稿してなくて
最近はジムや仕事、資格の勉強でバタバタしていました。
結構体力が元々ないのですが
最近はかなり疲弊していました。
同棲も解消したので、一時実家の千葉から
時間をかけて通う日々。
それはさておき。
みなさんは、日々何を頭に浮かべていますか？
これ、つくづく疑問なんですね。
例えば仕事中、仕事してますよね。
でも仕事のこと100%考え
身体改造計画_経過編
こんにちは。ななせです。
この頃身体について
更新ができていなかったんですが
ANYTIME FITNESSに通い始めました。
そこから、家トレは少しサボり気味で
週に2回いく程度のジムで鍛えています！
するとすると嬉しい結果が見えているので
ここで皆さんに公開したいと思います✴︎
まだ1ヶ月経っていないんだけども
特に膝周りのセルライト達が消えたの
お分かりいただけますか？？？笑笑
私
身体改造経過_5日目
こんばんは！
今日も帰ってからやることをメモメモ。
無事に筋肉痛からは逃れることができました
最近の筋肉痛は、2日後にやってくる。
これは年齢のせいなのかな！？
今日は久々にお仕事して体がバキバキなので
トレぴなさんの足やせ動画に加えて
こちらのストレッチも加えていく🙆
自分を大切にすることがこんなにも楽しい😊
もちろん寂しい気待ちもあるけれど
自分を労る時間が、唯一の癒し❤︎
身体改造計画_3日目
こんばんは
気持ちが徐々に前向きになってきたnanaseです！
昨日はトレぴなさんの足痩せ動画をしやって
そのあとストレッチもしておりました！
なんとか二日間継続して続けられている✴︎
本日は、トレぴなさんの動画2本＋で
LE SSERAFIMが毎日してるという
この動画も筋トレの最後に行いました🫶
いやーーーきつかった、本当に。
あの寸胴の足が、どのように変わったのか、
来週の16
身体改造計画_2日目
こんばんは！
昨日はしっかり、足痩せ動画をこなして
本日はリモートワークなので
昼に足痩せ&夜ご飯の前にも足痩せ
すでにこなしてきたところ！
結構きつーーいけど短いから続けられそう🥺
夜寝る前は、このストレッチを行って
しっかり体を整える予定❤︎
お盆はお金をあまり使わずに
トレーニングと勉強、そしてバチェラー鑑賞で
自分の好きなこと沢山しよう☺️
自分の機嫌は自分でとーる！
今この瞬間の感情_同棲解消しての気づき
ついに
同棲解消しました！！！
2年半付き合って、約1年間同棲。
半年〜7ヶ月くらいで彼の様子も変わり
相当な仕事のストレスを受けている状態のよう
そんな中、感謝もされずにやってる家事
何かを伝えると棘のある言葉の返事
素直になれずに苦しかった毎日
体調も崩した。大切にされていないと感じることもすごく多かった。
自分のことを自分で大切にすることもできていなかった。
すごく辛い日々を送って
長電話で行き着いた場所は
こんばんは。
nanase.です。
最近は恋愛は絶不調。
別れを考えているわけなんですが
同棲をしているので、やっぱり名残惜しさ
その後の悲しさや寂しさ
それから本当に別れていいのかな
そんな気持ちが頭をぐーるぐる巡って
悩みに悩んで大変なことに
とりあえず私は書くことと人に話すことで
発散をするタイプという事はわかってるので
友人でもあり先輩でもあるYさんに相談
ありがたきことに私
夏の予定は楽しみたい
こんにちは
皆さん、夏はエンジョイしてますか？
なんか年齢とともに、毎年やることも
そんなに変わらないし何してんだかなあってゆう
夏を過ごしているんだよね。
でも今年の夏はそこそこ楽しみたい！
といいつつこないだ沖縄を満喫してきた
残りの夏は何しようかなぁ〜
一つやりたいこととしては
・都内の海に行くこと
・ホカンス
こんなところかな。
行きたいホテルと行きたい海さーがそ🏝️