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躁鬱

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躁鬱の記録と現在進行系の話
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cicinana
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休憩。

休憩。

月曜日、火曜日とジムに行き今日も行く予定だったけど昨日の夜から鬱が酷くなり朝起きても無理だった。

昨日は子供達いたけど大泣きして主人が対応してくれた。

本当に母親が子供がいても大泣きする環境って悪いなと思いながらも無理なものは無理。

疲れた。

ただ、疲れたのと主人の帰宅が遅くなったり土日も仕事入ったりと多分そこが辛い所なのかなと。

今日も夜ご飯はマックにしなよと言われたのでマックにする。

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鬱が終わらない

鬱が終わらない

昨日の夜から鬱が始まり今日はダメダメな日だった。

通院の日でもあったけど全くもって気分が上がらずずっと落ちこみ。

帰宅後は寝てたのに子供達が帰宅後発熱しだしてパパが病院へ。

今日、主人がいてくれて良かった。

明日は念の為お休みさせるけど私がもつかなー。

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鬱。

鬱。

ちょっと大きめの鬱がきてる

書こうか迷ったけど書いてみる。

とりあえず一人になりたい。
子供と旦那にさえ会いたくない。

そうなると部屋に籠もる。
今ここ。

そして、多分だけど今日はお風呂もシャワーも無理だ。

吐き気もするしさっきからリストカットをしてる自分を想像してしまう。

疲れた。

死にたくないのにな。

鬱って結構エネルギー使うのかな。

明日は元気になってればいいな。

それに

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精神安定剤

精神安定剤

躁鬱の私は精神安定剤の薬が処方されている。

その薬はというか安定剤は太りやすいらしく飲みだしてから本当に太った。

ジムにも行ってるのに痩せない。

食事も野菜メインに切り替えたりと出来ることはしている。

母も旦那も薬のせいなんだから仕方ないと言うけれどこの前妊婦に間違えられて本当に悲しくなった。

体重自体は身長が高いのでそれ程なんだけれど脂肪が多い。

主治医とカウンセリングの先生にも相談

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精神科。

明日は月2回のうちの1回目の通院の日です。

薬を飲み始めてから半年程経ちましたが太ってきたのと浮腫が酷く痩せたいのにと落ち込む日が多くなりました。

なので明日は、薬を変えれないかと聞いてみようと思います。

先月も辛くて聞きましたがまだ辛ければ検討しますとの事だったのでもう一度。

頑張ってジムにも行き食事も考えて食べているのにどんどん太る。

帰省していた妹には過食で太ってる太り方じゃないね

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通院と薬。

通院と薬。

今日は今月最初の通院日でした。

薬で太ってしまっているのが嫌で先生にまた話してみるのと渋々といった感じで薬の調整しましょうかと…。

なぜ渋々なのか、それは2つある。
一つは私が薬疹が出やすい体質で使える薬が残り少ない為。

もう一つはやっと安定してきたところで薬を変えるリスクがある。

それでも太る方が嫌だと伝えて現在飲んでいる
オランザピン2.5mg2錠を1錠にしてラツーダ錠20mg1錠に変

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通院日

通院日

今日は今月2回目の通院日でした。

2週間前に薬を変更してから調子が良くて先生からも完璧に変更前の薬をやめましょうとなりました。

今までで1番調子が良かった2週間。

薬が合ってくれて本当に良かった🥲🥲

そして通院を始めて9ヶ月とかになるのかな。

やっと一人で病院に行くことが出来ました。

今までは行きたいけど行けなくて主人に休んで貰ってたので負担を少しでも減らすことは出来たかなと…。

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回復

回復

やっと回復。

7,8日と帯広に旅行に行っていた。

とても楽しくて2日間ずっとハイテンション。

じぶんでも分かってたつもりだったけど案の定帰宅した翌日起き上がれなくなった😮‍💨

やりたいのにやる気が出ない。疲れもあったけど泣いたりしてまたか…と。

楽しかったのにこうなると負の感情に包まれる。

旦那が昨日今日と仕事で子供達と家にいるともっと辛くなると思い2日間違う水遊び場に行き遊び倒し

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嬉しい事と悲しい事

嬉しい事と悲しい事

まずは、嬉しい事。

3歳7ヶ月の息子はトイトレを頑張ってる。

そんな今日、ままぁ〜ウンチ出るかもとトイレに行こうと誘ってきました。

座らせてすぐにポチャンとこーんな小さい体からこんな大きなウンチ！

キャーキャー言いながら抱きしめて褒め倒した。

おしっこはまだかな〜！

娘にウンチ写真撮っとけば良かったねと笑

そして悲しい事。

現在進行系で私の鬱の部分がまた酷くなり泣く回数がまた増えて

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辛い

辛い

辛い。

キャパオーバーだ。

やっと光が見えてきたのに次は薬の副作用なのか下痢と腹痛。

もう無理。

先週から子供達と家に籠もりっきりで今週も。

プツンと糸が切れたみたいに倒れ込んでる所にパパ帰宅。

もう何も出来ない。

子供達とパパのご飯の準備して私も食べようとしたら突然涙出てきて部屋で泣いてるところ。

もう無理だ。

お風呂はいいや。
こうなるとお風呂も入れない。

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しんどい。

しんどい。

また振り出しに戻ってしまった。

先生が危惧してたことが本当になってしまった。

去年の10月に躁鬱になり1年。

やっと車の運転も出来るようになったり買い物もできるようになったり泣き喚いたりしなくなったり…

たまに泣き喚いたりやどうしようもない不安にかられて部屋に閉じこもったりしていたけど。

それが主人が不在になることで一気に不安定になりまた過呼吸、胃痛、頭痛、発狂、喉のつまりが出てくるよう

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久しぶりです。

久しぶりです。

また、鬱になり引きこもってましたが動いたりは出来てます。

ただ、食事は取れず食べると腹痛と胃の圧迫感、喉のつまりが取れず痩せました。友達にはやつれたと。

そんな友達に長年思っていた思いを伝えられたのが嬉しかった。

主人とその友達に関しては重めになるメンヘラ。

けど、受け止めてくれたのかわからないけど勝手に受け入れてくれたと認知してる。

恋愛感情とかそういうのではなく友人としてそこらの友人

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食事

食事

食事って生きる上で1，2位くらいに大切なもの。

鬱になると去年も食べれなくなって10キロ近く体重が落ちた。

今現在は食べると胃の圧迫感と吐き気で食べたいけど食べれない。

けど生きるうえでは食べないと入院、最悪死んじゃう。

朝はカロリーメイト2本のみ。

お昼は頑張っておにぎり2つとか今一番食べやすいお刺し身、たまにカロリーとらないとやばいときはピザ食べて圧迫感と吐き気でダウンする。

夜も

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全般性不安障害と社会不安障害

全般性不安障害と社会不安障害

初めまして、6歳と2歳のママをしているヒヨママです。
子育てしながら全般性不安障害と社会不安障害と戦ってます。
今年に入って初めて心療内科に行き診断されましたがそれまではずっと辛く沢山の病院に行きましたが何故か心療内科に行こうという選択肢がありませんでした。
小さい頃から人前で話すのが苦手で声が震え仕事の面接でも過呼吸で倒れたりたりと仕事の人間関係も上手くいかず長続きしないなど飛行機、トンネル、狭

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