食生活、ダイエット、ゆる筋トレ、ストレッチ……その他いろいろ《身体にいいこと》について書いた記事をまとめました。
取り組みの紹介のみならず、身体の健康そのものや、それがもたらす影…
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#スポーツ
アカペラサークルの活動がストップしている今も僕がボイトレに通いつづける理由
宣伝じゃないです。結果的にそう読まれても仕方ない仕上がりの記事になるとしても、そのつもりで書いてはいません。
とにかくこのタイミングで書き残しておきたいなと思っただけです。
パッと見て今の生活において役に立たなさそうなボイストレーニング通いをなぜ今なお続けているか、続けられているか、その理由を書いておきたかった。本当にそれだけ。
逆にみなさん気になりません？
「コロナ以来、各大学のアカペラサーク
３日と半日のファスティング中、こんなことが起きました
実にめまぐるしい日々でした。
ファスティングの間に経験すること、思うことは、人によって実にさまざまなようです。
びっくりするくらい痩せた！ スッキリ！という人もいれば、即座に痩せた痩せないよりもまず食に対する姿勢・考え方が改まったのが良かった、なんて人もいる。
ネットで先人たちの記録を見ていると、断食以前のライフスタイルによって、断食の過ごし方も効果の顕れ方も人それぞれなんだなぁと思わされます。
今さら「２週間で10kg痩せるダンス」に手をつけたら気づきがあった話
「軽い運動」の素敵なところ今さらながら、「HANDCLAP」に手を出しました。
いやぁ遅いですね、遅い遅い。
YouTubeにこの動画がアップされたのがもう３年前ですもんね。公開当時から踊ってたら700kgは痩せてる計算になっちゃう。
身体なくなっちゃってますね。
んなわけ。
しかし、ナメてましたけどこのダンスほんとにいいですね。
自分がふだんいかに身体を動かしてないか、踊ってみてよーくよー