HSPの小話~ヒーリングブログ~

HSPの私の小話。 共感したり穏やかな気持ちになってもらえたら 嬉しいです。

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やる気が起きないときすべき事

最近、やる気が起きない。 何に対しても意欲が沸かなくなってきた。 そんなふうに思うこと、ありませんか。 5月病、という言葉があるくらい、この時期は疲労が溜まったり…

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2年前

HSP気質の私が 気持ちが落ちた時する事

どんよりとした天気が続いていますね。 思慮深くない夏の雨とは違って、今の時期の雨は優しく、空気をしっとりと包む様な雨です。 恵みの雨、とはよく言ったものですが、…

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3年前
5

五感を開いて味わう

社会は情報や刺激で溢れています。 センサーが敏感なHSPさんは、普通に過ごしているだけで、疲れてしまうこともありますよね。 今回はあえて五感を開いてみることの楽しさ…

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3年前
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心の整え方

心を整えるって聞くと、少し宗教っぽい香りがしますが全くそういう類いではないです。 社会生活をしていると色んな情報が飛び交っていて、疲れてしまうのは私だけでしょう…

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3年前
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あなたを幸せにするもの

カフェが好き。 多くの人がそう思っているだろう。 カフェに求めることは、人それぞれであるように感じる。 人と会うまでの時間潰しになること。 仕事をするのによい環境…

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3年前
6

HSPは長所である。

HSPという言葉が認知され広まっていく中で、SNS等で疑問に感じる投稿が目につくようになってきた。 SNS自体、個人的な思いや考えを述べる場であり、自分の考えと違う考え…

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3年前
3

植物も、人も。

植物と人と、似通った部分が多くあると思う。 草花にもそれぞれ“性格”のようなものがあり、意思を感じとることがたびたびある。 私は豆苗を育てている。 種から、では…

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3年前
5

心が落ち着く秘密の場所

静かな竹藪の中に、真っ黒な猫が一匹佇んでいた。 そう書くとどこまでも続く壮大な竹林を想像してしまいそうだが、実際は何て事ない、住宅地の一角にある竹やらなんやら生…

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3年前
6

HSP。敏感で繊細な、人

微妙な感情の変化に気づく。 音、匂い、味、色彩、、五感の鋭さ。 「そんな事いちいち気にしなくてしなくていいのに」 気にしちゃうのではなく、『入って』来ちゃうので…

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3年前
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やる気が起きないときすべき事

やる気が起きないときすべき事

最近、やる気が起きない。
何に対しても意欲が沸かなくなってきた。

そんなふうに思うこと、ありませんか。

5月病、という言葉があるくらい、この時期は疲労が溜まったり、気力がなくなりがちです。

4月。年度始めは新しい環境であったり、新たに目標などを立てたりして、がんばるぞーと思っていたけれど
だんだんと疲労が溜まり、やる気がなくなりがちな気がします。

私は月関係なく、気づかない間に疲労がたまり

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HSP気質の私が 気持ちが落ちた時する事

HSP気質の私が 気持ちが落ちた時する事

どんよりとした天気が続いていますね。
思慮深くない夏の雨とは違って、今の時期の雨は優しく、空気をしっとりと包む様な雨です。

恵みの雨、とはよく言ったものですが、雨は嫌いではないです。
しかしどうしてもどんよりとした雰囲気は、心にも良くないです。

あの、たまに見上げるとどこまでも世界を広く見せてくれていた青空に、私達はこんなに救われていたんですね。

気持ちが落ちると身体にも影響がでると思います

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五感を開いて味わう

五感を開いて味わう

社会は情報や刺激で溢れています。
センサーが敏感なHSPさんは、普通に過ごしているだけで、疲れてしまうこともありますよね。

今回はあえて五感を開いてみることの楽しさについて、お話したいと思います。

五感を意識的に開く。
普段社会生活を送っているときは、閉じていた方が心に良いときも多いです。

意識的に開くのは、場所を選ぶことが大切です。

私の場合はできるだけ人のいないところ。
草木や花のある

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心の整え方

心の整え方

心を整えるって聞くと、少し宗教っぽい香りがしますが全くそういう類いではないです。

社会生活をしていると色んな情報が飛び交っていて、疲れてしまうのは私だけでしょうか？

会社への通勤中の電車。
脱毛結婚週刊誌の広告。商魂たくましい広告ばかりで、それらに興味を持たないあなたはダメな人です、なんて言われているような気にすらなってしまったり。

SNSを開くと莫大な量の情報が。
ダイエットからネットビジ

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あなたを幸せにするもの

あなたを幸せにするもの

カフェが好き。
多くの人がそう思っているだろう。

カフェに求めることは、人それぞれであるように感じる。
人と会うまでの時間潰しになること。
仕事をするのによい環境であること。
インスタ映えする料理、景観があること。
話題のおいしい料理があること。
気になる人と、友人と、会話を弾ませることができること。
一人ゆっくりくつろげること。

などと実に様々である。

私の求めることは一人ゆっくり、味、香

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HSPは長所である。

HSPは長所である。

HSPという言葉が認知され広まっていく中で、SNS等で疑問に感じる投稿が目につくようになってきた。

SNS自体、個人的な思いや考えを述べる場であり、自分の考えと違う考えの人がいても当然なのだが、あまりに多くみかける内容なので疑問に思ったのである。

「HSPさんは◯◯しないで！」
「HSPさんは◯◯だから✕✕できない」
等の書き込みである。

色々な感覚が敏感であるという“性格”が、“障害”であ

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植物も、人も。

植物も、人も。

植物と人と、似通った部分が多くあると思う。

草花にもそれぞれ“性格”のようなものがあり、意思を感じとることがたびたびある。

私は豆苗を育てている。
種から、ではなくただスーパーで買ったものを切って使った後、再度伸びるのを待っているだけである。

植物を見るのは好きだが、育てた事はほとんどない。
虫が脅威なのである。虫、という漢字を見るだけでも虫を想像してしまい、だめだ。

間近で植物が成長す

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心が落ち着く秘密の場所

心が落ち着く秘密の場所

静かな竹藪の中に、真っ黒な猫が一匹佇んでいた。

そう書くとどこまでも続く壮大な竹林を想像してしまいそうだが、実際は何て事ない、住宅地の一角にある竹やらなんやら生えている雑木林である。

竹のおかげで光が柔らかく降り注ぎ、4月下旬の春だけれど、初夏の香りもするような暖かい日であった。

静かで心地よい空気の中、黒猫は何をするわけでもなく、ただ座っていた。

じろじろ見るのもなんだか申し訳ない気がし

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HSP。敏感で繊細な、人

HSP。敏感で繊細な、人

微妙な感情の変化に気づく。
音、匂い、味、色彩、、五感の鋭さ。

「そんな事いちいち気にしなくてしなくていいのに」

気にしちゃうのではなく、『入って』来ちゃうのですよ。

昨今認知度が高まってきているHSPという気質。

ささいな事に敏感すぎるあまり、疲れやすく、生きづらい。
しかしそれは病気でも障害でもなく、“気質”との事。
それゆえ克服することはできない。

敏感に物事を察知できる人が生きづ

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