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基本のキ：気付けば手放している5つの事😱
◆物事には準備と順番があるダイエットで、皆が一番気になる事って言えば食べる事かな？と思う。
何故なら、よく何食べたらいいですか？ いつも何食べてるんですか？って、めっちゃ聞かれるので😆
私はプロフィールにも書いてますが、元々太っちょ、生まれた時からずぅ～～っと太っちょ、40歳になるまでずぅ～～っと！
そんな人間だから、食べたい物を我慢したり、人に行動を制限されたりという過酷な事は1ミリも耐えら
Specialなイベント
ダイエットって、折角頑張ったのに気が付いたらリバウンドしてた・・なんて事が多いと思いませんか？
これはダイエット中の行動にあります。
目標達成直後って嬉しいし、やったぁ～！ってテンションもMaxだと思いますが、この時点では身体を維持するつもりなんです。
そして頑張った分、自分にご褒美をあげてしまいます。今までよく頑張ったよ！って自分を労ってあげるのですね。
ご褒美かダメじゃないそこが問題じゃな
ダイエットやめて痩せる！
この言葉の響き怪しいですか？😆
いえ！大真面目なお話です！
過去の私もそうだったけど、何故沢山の人達がダイエットを繰り返すんだろうか？
そもそもダイエットする事を卒業出来たとしたら、皆めちゃくちゃ幸せなんじゃないの？
と思っているわけです。
多くの方のダイエットは、リバウンドする事を頭の隅である程度想定しているとも思える行動をしています。当然ダイエット中の本人としては、リバウンドするつもり等
Bodyorganize®︎
◆こうなりたい！を叶えましょBodyorganize とは、その名の通り身体を整理して整えるという考え方です。
自分の考えは一般の人が思うダイエットと少し違うなという想いがあった事と、ダイエットという言葉に暗く苦しいイメージがあり、私の中でしっくりとこなかった事から名付けました。
Bodyorganize®︎には三原則があります。
★慌てない
★頑張らなきゃ
★諦めない
これに加えて、身体を整える