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感情は伝染する：感情が伝染する理由
あなたは気分が落ち込んだときに悲みに合わせた音楽を聞いたり、怒ったり動揺したときに人に腹を立て、後々後悔した経験がありますよね？
物事は心や感情と逆に反応することもあリます。素晴らしい一日を過ごしているときに哀愁を帯びた歌を聞くと、すぐに気分よくなったり、友人の悩みについて聞いて悲しみや苦痛を共感して自分の感情のように感じるかもしれません。
これはどのように起こ流のでしょうか？感情は本当に風邪
「トラウマ」は体のどこに蓄積している？、心を解放し心の荷物を下ろす方法
「感情的な荷物」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
人生、人間関係、またはキャリアを通じて過去のトラウマまたはいわゆるネガティブな経験を運ぶ現象を説明するために使用されることがあります。
耐えられないほどの重さを背負っているように、これが誰かの生活に反映されているのを見るかもしれません。それは人生を前進させるのを妨げるかもしれません。
誰もが未処理の感情を日常に運びます。しかし、扱われ
朝起きたくない：感情的な倦怠感の正体と解決法
感情的な倦怠感とは何ですか？感情的な倦怠感は、個人的または仕事上、あるいはその両方の組み合わせからの蓄積されたストレスの結果として、感情的に疲れ果てて消耗していると感じる状態が起こります。感情的な倦怠感は燃え尽き症候群の兆候の1つです。
感情的な倦怠感を経験している人々は、人生を力やコントロールができないように感じることがよくあります。目の前の状況に「立ち往生」または「行き詰まり」を感じるかもし
マインドフルネスの本当の意味を知っていますか？
マインドフルネスは何千年もの間存在し、ヒンドゥー教や仏教を含む多くの異なる宗教の礎となっている慣習です。
実践は個人ごとに異なりますが、その背後にある重要な概念は比較的一定のままです。これらの概念は次のとおりです。
・ここにいる、と今、の意識
・内省、心の状態の確認、気づき
・自己制御、欲望の切除
・非判断と思いやり
これらの4つのカテゴリーは、マインドフルネスをうまく実践し、実践のメリット
10代のメンタルヘルスに対するCOVID-19の影響
・米国の青年期の3人に1人（31.9パーセント）は、18歳までに不安障害を発症します。
・新しい世論調査では、多くの10代の若者が不安やうつ病の兆候を示していることがわかっています。
・パンデミックの制限は、10代の若者にとって、オンラインのみの学習、コミニティーから隔離された時間の増加、スポーツ、学校の公演、卒業、プロムなどの重要な社会的活動の現象または消滅を意味します。
すべてのデータと
パンデミックで新たな時代の幸福を習慣と考える
・公衆衛生、社交性への制限のストレスがメンタルヘルスに悪影響を及ぼしている範囲を対象とします。
・以下データは、研究者が40か国から11,000人以上を調査し、米国、英国、ポルトガル、がメインのデータとなります。
・COVID-19の制限期間中に屋外で過ごす時間が少ない人は、睡眠の質、身体活動時間、および生活の質が低下する可能性が高くなりました。
多くの人々にとって、COVID-19パンデミ