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負の感情が沸いたらどうしよう？会社員時代のトラウマが蘇った日の気づき
以前の私は怒りや悲しみや不安を感じて
身体が不快な感覚でいっぱいになったとき、
過食をすることでその不快な感覚を麻痺させていました。
昨日、久しぶりにその感覚を
思い出す出来事があったので
シェアしたいと思います。
【負の感情とどう付き合っていくべきなのか？】
◇負の感情（煩悩）を持つと、身体に不快物質が流れる
住職の小池龍之介さんの書籍
『もう、怒らない』によると
人間の３つの悩みの種(
面倒くさがっていた事は、人生で本当にやりたい事だった。
極度の面倒くさがりの私から、面倒くさがりのあなたへお届けする記事です。
もし良ければ読んでいってください（ ˘ ᵕ ˘ ）
◇面倒くさがりの家系
祖母の口癖は「あー面倒くさい」、
母の口癖も「あー面倒くさい」、
そしてそれを聞いて育った私の口癖も
もちろん「あー面倒くさい」だった。
面倒くさいことはなるべくやらないで済むなら、その方が良いに決まってる。
疲れやすいから体力使いたくないし。
そ
発達障害グレーゾーンを認めたら、過食も治ってきた話その②
女性の発達障害（グレーゾーン）についての
西脇俊二先生のお話（参考動画：HSPの正体は〇〇〇のグレーゾーン【スペシャル対談】本当の自分を知る×アーユルヴェーダ MOTOKO）
を聞いたことで、自分の長年の過食症も
発達障害の衝動性に弱いという特徴の一つなのでは？
と考えるようになりました。
（自分は発達障害の細かい分類について詳しくはなく
医師の診断も受けていません。
ですが幼少の経験から当ては
