#写真
適応障害になって1年。大丈夫、必ず良くなるから、思う存分休めばいいさ。
適応障害と診断されて、もうすぐ一年になる。
この一年、一歩進んでは二歩も三歩も下がって、またちょっと一歩進んで…を繰り返してきた。一年という長いような短いような空白期間を経て、ようやく「元気になったな」と自信を持てるようになった。
とはいっても、今も月に一度のメンタルクリニックや内科の通院は継続中だし、低気圧やら気温差やらに体がついていけなくて1日中寝ている、なんてこともあるけれど。
日常生活を送
こたつから抜け出し、いざ。冬の雨の中を散歩したら、"生きている"と感じた。
今日も雨である。朝から晩まで、しとしと。止む気配はない。
こんな日は、こたつにもぐってYouTube三昧！なんて楽しめていたのは30分ほどで、すぐに飽きてしまった。じっと横たわって動画を見続けるのもなかなか根気がいるらしい。
昨年5月に休職してからというもの、YouTubeだけにとどまらずAmazon PrimeやNetflixなど、散々動画サービスにお世話になってきたのだが、ここ最近はじっと映像
めちゃくちゃしんどいけど、雨上がりの空が憎らしいほど綺麗で、「生きたい」と思っている自分に気がついた
今年は不調が続いた一年だった。回復してきたと思ったら不調になり、また少しずつ回復しては逆戻り…の繰り返し。
一歩進んでは二歩も三歩も下がる。それでも諦めずに、少しずつ。ミリ単位だけど、歩いてきた。
家族や友人、病院の先生、カウンセラーの先生、市役所の人や福祉関係の人、近所のおばあちゃん、動画や文章で発信してくれているクリエイターの人たち、noteで出会った人たち。
たくさんの人たちの言葉に支えら