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マルチタスク得意ですか?
こんにちは。コミュニティ・カウンセラーでヨガインストラクターのあべなおこです。
私事というか、仕事も含めてですが、いま8つのことを同時に進めています。会社の経営者・学生さん・フリーランスの方・主婦さんでもいくらでもある状況ではあると思うのですが、
どちらかというとマルチタスクが苦手な傾向がある私は、ふとした瞬間、
それらがまとめてうっすらと頭に浮かび、軽い焦りを感じて、心理的に
身動きできない
評価と判断を手放すには?
こんにちは!
コミュニティ・カウンセラーでヨガインストラクターのあべなおこです。
人との会話の中で相手の言動について、知らず知らず判断したり
評価したり、時には批判したりしていませんか?
“時間に遅れてきて、だらしないわね。時間にルーズなのね”
“もっと楽に考えればいいのに。真面目過ぎるよ”
“嫌ならはっきり言えばいいのに。いい人でいたいのかな”
“この人にも反省すべき点があるのでは?”
オープンダイアログって何?
コミュニティ・カウンセラーでヨガインストラクターのあべなおこです。
対人支援というと何となく1対1のカウンセリングで支援することをまず思い浮かべませんか?
でもタイトルにある『オープンダイアログ』は、一人をチームで支援していく新しいメンタルケアの手法です。
フィンランドの病院で生まれたこの手法が、これからあらゆる現場で主流となるかもしれないのです。
簡単に説明すると、例えば医療現場などで一人
共同体感覚ってなんだろう・・。
コミュニティ・カウンセラーでヨガインストラクターのあべなおこです。
実は今年の年度初めに、決めたことがありました。
できるだけ自然と触れ合うこと、普段やらないこと、場所に身を置いて
体験すること。
そう決めたら、どんどんそういう場面が向こうからやってきて、
山歩きや川でマス釣りなんていう機会に恵まれました。
マス釣りは当初、仕事と重なっていたのですが、仕事の方がキャンセルになり(💦)まあ、
学びの秋、あなたは何を学びますか?
コミュニティ・カウンセラーでヨガインストラクターのあべなおこです。
秋到来、とはいえまだまだ暑い日が続いていますね。
“学びの秋”“勉強の秋”と言われる由来は、「灯火親しむべし」という中国の文人の言葉からだそうです。
秋は涼しく過ごしやすいから、夜長に明かりをともして読書をするのに適しているということらしいのですが、年々過ごしやすいと思えるような
秋の夜長は、なかなかやって来なくなっていますね
ご好評につき、9月も開催します!
コミュニティ・カウンセラーで、ヨガ講師、カードを使ったカウンセリングもやっています。あべなおこです。
前回の投稿でご案内した、『コミュニティ・カウンセラー養成講座』の説明会、ご要望をいただき9月も開催することになりました!
前半30分は、認定の流れと講師・講座についての説明、
後半は、質問なんでもを受け付けます。
対人支援職の方のスキルアップとしてはもちろんなのですが、
あらゆる分野の方にと
全てに通じるコミュニティ・カウンセラーマインド!
日本支援助言士協会のコミュニティ・カウンセラー、あべなおこです。
私が支援職を始める前に、初めて取った資格がこのコミュニティ・カウンセラー資格です。
その頃は自分の家族のことで、たくさん悩みを抱えていましたから、
“何でもいい、心理学の知識を学んで、日常生活にフルに生かしたい”という
一心でした。
正直、すぐに日頃の生活にどれくらい活かせるかは未知数でした。
家族の中で、自分以外の家族間の関
もっと日常を快適にする方法があります
日本支援助言士協会のあべなおこです。
日々の生活のちょっとしたこと
洗濯物はどこに入れる?いつ出す?どんな風に干す?
お風呂掃除は誰が、いつ、どんな風に?
帰宅時間が遅くなる時は、必ず連絡する?どの段階で?
子どものお小遣いは毎月定額で渡す?毎回申告制?
宿題はいつやるのがいい?入浴時間や順番はどうする?
こまごまとしたことが無数にありますが、
実際こんなことが、家庭の中のもめごと
家族の誰かが学ぶと変わる
こんにちは。日本支援助言士協会のあべなおこです。
親子喧嘩や夫婦喧嘩が絶えない
子どもが学校で問題を起こす
不登校・引きこもり
嫁姑問題
まだまだ家族を取り巻く問題ってたくさんありますよね
それぞれの問題に対処してくれる相談場所や職業の人が存在していますから
探して第三者に相談するのもいいと思います。
でもかつての私のように家族の中で、誰かが心理学知識を学ぶことで
解決につながることがたく
コミュニティ・カウンセラーの普及を目指して!
みなさまこんにちは。
日本支援助言士協会のあべなおこです。
この度、ホームページを少しリニューアルしました。
長い間お世話になったページで愛着もありましたが、“講座の内容が難しそう?”“ちょっと堅いイメージ?”“コミュニティ・カウンセラーって何かがしっかり伝わってない?”というような疑問が湧いてきました。
講座の講師や実際に支援を行う方ばかりでなく、ヨガやアロマの講師や子どもやお年寄りと幅