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エッセイ的な...

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日常のちょっとした気づきを綴れば、少し明日の見る風景が変わるかもしれない。誰かの背中をそっと押せればうれしい。
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やまだ めぐみ

#66日ライラン

やまだ めぐみ

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わたしの最大の欠点「相手を否定すること」をやめたい。

わたしの最大の欠点「相手を否定すること」をやめたい。

ーすぐに否定するよねー

これは、わたしが過去に言われた言葉。
実は、ごく最近も言われて、とても反省している。

否定しようと思っているわけでは、もちろんない。
相手を思っての助言のつもりであったり、違和感を大きくしないためにあえて伝えたことであったり。

けれど、相手が「否定」と捉えるのであれば、自分の言葉は「否定」なのだろう。

ばっさりと切り捨てるような「否定」ではなく、相手の想いや考えを受

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やまだ めぐみ

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数字の呪縛から解き放たれて、自分らしく発信を続けるために。

数字の呪縛から解き放たれて、自分らしく発信を続けるために。

発信を続けていると、
どうしても気になってしまうのが「数字」

スキの数。
フォロワーの数。
ビューの数。

フリーランスという働き方を目指すにあたって、SNSでの発信も大切な要素と考えていたので、上記の数字を増やすことも目標の一つとした。

そうすると、
思うように増えなかったら落ち込む。
周りと比較して自分に価値がないように思える。

発信すること自体が楽しめなくなってしまう。

という悪循環

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やまだ めぐみ

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不調から脱却するための5つの具体策

不調から脱却するための5つの具体策

ようやく、通常通りにnoteを書ける！

そのことによろこびを感じています。
はぁ、うれしいな。

書くことがどれだけ自分にとって大切なのか、しみじみと感じています。

7月に入って、里帰り出産のため地元に戻ってきました。
それから数週間が過ぎ、すこしずつ違和感が大きくなってきて、イライラすることが増えるようになってきました。

そして、追い討ちをかけるように、猛暑による疲れ、妊娠後期の慢性的な寝

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やまだ めぐみ

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「不自由さ」を噛み締めながら、どこへいこう。

「不自由さ」を噛み締めながら、どこへいこう。

この3日間、散々すぎることが立て続けに起こっていて、心が折れてしまいそうになってます。

なにこれ？？

なんかもう…
イライラも怒りすら湧いてこず、
「チーーーン」
と心が無になりそうです。

こんなに不運が重なると、日常が、いかにありがたかったのかに気付かされます。

スムーズにパソコンを開き、noteを書くことができる環境があること。

自由に電車に乗って、好きな場所に行って、飲みたいものを

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心身の疲れに効くホッとするひとこと。

心身の疲れに効くホッとするひとこと。

私だけなのかと思っていましたが、どうやら、ここ最近、心身ともに疲れが出やすいようですね。

みなさまもお疲れが出ていませんか？

会う予定だった友達家族も夏風邪らしく体調を崩しているらしく…
noteの記事を拝見していても、エネルギー切れになっている方もちらほらと…
かという私もそのひとりで、妊娠中ということもあり、夜は熟睡できず、今日の午前中はぐったりしていました。

無理をすることはやめて、休

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やまだ めぐみ

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HSP・INFJの私が生きづらさを手放せた3つのポイント

HSP・INFJの私が生きづらさを手放せた3つのポイント

私はどうやら、HSP（中度）で、MBTI診断ではINFJ（提唱型）らしい。
学生時代に仲良くしていた友達には、私が「INFJ」と知って「ぴったりやん！」と言われるし、テスト結果の内容を見ても当てはまっている箇所が多いので納得。

▼ こちらがMBTI診断。
16の性格に区分して診断結果を示してくれる。

HSPもINFJも生きづらさを抱えやすいという。
noteをされている方でも、どちらの要素を持

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発信のネタが枯渇しないたった一つの理由

発信のネタが枯渇しないたった一つの理由

毎日投稿をする。

はっきり言います。
やり遂げる自信があります！
（なんだか顰蹙を買いそう…焦）

発信のネタは尽きることがないと思っています。
毎日アウトプットしたいことは次から次へと生まれてくるし、現段階でも書きたいと考えていることはいくつかあります。記事のストックはしていません。

このことを話すと、夫にびっくりされました。

「自分には絶対無理！」

へぇ、そうなんだ。
難しい人もいるん

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