Photo by kiyofico トレーニング日誌184 2 oil 2024年7月30日 23:08 今日は会社の飲み会もあったのでレスト。足の疲労も結構限界にきてたので丁度良かったけど、やっぱ居酒屋の食べ物はカロリーと脂質が高過ぎる。最高の肉体を目指して、なるべく脂肪を落として筋肉を増やしていきたい。もっと身体を絞って、動きのキレを底上げしていく。ダッシュ、腕立て、懸垂。9月までは、しっかり基礎トレに集中するぞ。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #スキしてみて 533,487件 #運動記録 4,351件 #エッセイ #毎日note #スキしてみて #筋トレ #スポーツ #社会人 #トレーニング #運動 #ランニング #サラリーマン #アラサー #モチベーション #練習 #会社員 #筋肉 #30代 #居酒屋 #酒 #飲み会 #進化 #休憩 #休息 #運動記録 #人付き合い #自己研鑽 #向上心 #モチベーションUP #筋力 #筋力トレーニング #自重トレーニング #腕立て #レスト 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート