マガジン

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  自己推拿入門～セルフケアに役立つ二十四のツボ

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    推拿とレイキ ゆらね

  • 3本

  ツボに興味はあるけど、覚えるのが難しそう。そんな方のためのマガジンです。肩こり、頭痛、不眠、冷え性など、日々の暮らしで役立つツボをお届けします。毎月旧暦朔日（新月）に配信。全24回。

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  からだの中の土の話し ～脾胃を養う13ヶ月～

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    推拿とレイキ ゆらね

  • 13本

  健やかな土は豊かな実りをもたらしてくれます。陰陽や五行（木火土金水）をその整体観にもつ推拿（すいな）においても同様、脾胃（土）は日常生活を送るために必要なエネルギー（氣血）を育む場所と考えています。 このマガジンでは、旧暦や歳時を通じて肚を養うための旬の野菜やツボなど、お届けできればと思っています（全13回）

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  すぐに できる ごきげん すいな

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    推拿とレイキ ゆらね

  • 12本

  顔に起こる様々な症状は、一体どういうことなのか？そんな時の養生法は？といったようなことを、推拿（すいな）の視点で書いてます。（全12回）

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  旧暦入門～今日からあなたも陰陽師

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    推拿とレイキ ゆらね

  • 13本

  天地の法則に従い、日月の昇り沈みのリズムに合わせて生活し、星辰のつらなりをわきまえ、陰陽の消長を迎え従い、春夏秋冬の季節の変化に適応すれば、よいと古人はかく語りき。

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  血と巡る十三ヶ月

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    推拿とレイキ ゆらね

  • 13本

  推拿には「女性は血を本とする」という言葉があり、血の健やかさが 女性の健康にとって重要であると説いています。血の不足を補ってくれる、血の滞りを解消してくれる、そんな旬のお野菜やツボのことを紹介しています。