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習慣を作り、人生を変えよう！みたいな話
こんにちは、Yukiです。 今回は、自分を変える方法という本を読みました。 → https://amzn.asia/d/7XM5LgI ということで、本日はこの本から学んだことをまとめて行きます…
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【要約】~めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法~
こんにちは。
ということで、今回紹介する書籍は、『めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法』になります。
正直、僕からすると、紹介したくないくらいの優良書籍であります笑
この本は、行動分析学を基に、どうやってやりたいこと・やるべきことをこなせるようにするか？続けられるようにするか？みたいな部分に主なフォーカスがあてて書いてあって、習慣化みたいなのはよくあるんですが、この類の本は意外と少な