記事一覧
「生きたい人生」は右脳が教えてくれる
毎日が楽しくないのは、本音で生きていないから。こんにちは。セルフメンテナンス協会理事の中村友香です。
私たちセルフメンテナンス協会の活動は、みなさんのセルフメンテナンスの活動を支え、人生の質（QOL）を高めるお手伝いをすることです。
協会の前身となる組織は1973年に立ち上がり、2019年新しくリニューアルする形で長沼敬憲さんと、組織を継続しています。
私がこの活動を始めたきっかけは、自身の実
「挑戦するのが怖い」そんな時に考えて欲しいこと
新しいことに挑戦したい、チャレンジしたい…。
でも、これまで積み重ねたものを捨てるのが、怖くもある…。
思い描いた通りの人生を歩んでいるはずなのに、なぜか満たされない…。
そんな思いに駆られたことが、ないでしょうか？
こんにちは。セルフメンテナンス協会理事の中村友香です。
高校生の頃、思い描いた将来の夢
私が高校生の頃に思い描いた将来の夢は、「経営者の支えになる」仕事につくことでした。私の父
「自分らしく生きたい」人に 私がプレミアム・テキーラを勧める理由
世間の常識や、他人の価値観に振り回されず、自分らしく、楽しく生きる。
忙しい毎日のなかでも立ち止まる機会をつくり、自分を見つめ直してみる。
私の活動は、そんな人を応援するためにあります。
はじめまして。中村友香と申します。
私は事業家としてアパレルなど複数の会社を経営するかたわら、日本セルフメンテナンス協会というNPO法人の理事をしています。
ごく簡単に日本セルフメンテナンス協会の活動を説
セルフメンテンテナンスヨガ無料募集
平日毎朝ヨガ(9時～）2週間無料メンバー募集いたします。
ヨガはスポーツやストレッチではありません。感情と思考を自分でコントロールするための練習・習慣です。お申込みはコチラ
こんな方にお勧めです。
・体が硬い、ヨガには抵抗がある、ヨガは初めて
・ヨガをしたいけど硬いので見られたくない、自分にできるか不安
・化粧をしたり部屋を片付けたりしたくない、外出したくない
・頑張るポーズを見ていると疲れてし
寝かせ玄米、酵素玄米、発芽発酵玄米のズボラな作り方❤️
ダイエット
お通じ改善
体温アップ
集中力アップ
メンタル安定
そして、、
おいしい！
栄養価高い(おかず要らないレベル)！
消化吸収しやすい！
家事が楽ちん！
いつでも炊きたてあたたかいごはんが食べられる！
と
最高の、寝かせ玄米、酵素玄米、発芽発酵玄米、の簡単な炊き方を動画にしてみました！
健やかな心や健やかな脳は、健やかな腸な体から。
https://youtu.
セルフメンテンナンスの全て
1. テーマ/理念たった一度きりの人生を、夜も眠れない程楽しいものに変える。
より具体的に説明すると
自らの「身体」と「心」と「思考⇒行動」を能動的にメンテナンスすることにより、自らのポテンシャルを最大化させ、自分自身や社会の幸福度を高める。
https://youtu.be/ktZoyq4T_wE
2．私たちは何者か15年に渡り企業経営・ハードワークをこなす中で、心身や思考を整え結果を