寝かせ玄米、酵素玄米、発芽発酵玄米のズボラな作り方❤️

ダイエット

お通じ改善

体温アップ

集中力アップ

メンタル安定

そして、、

おいしい！

栄養価高い(おかず要らないレベル)！

消化吸収しやすい！

家事が楽ちん！

いつでも炊きたてあたたかいごはんが食べられる！

と

最高の、寝かせ玄米、酵素玄米、発芽発酵玄米、の簡単な炊き方を動画にしてみました！

健やかな心や健やかな脳は、健やかな腸な体から。

https://youtu.be/zNAHV3sbJCA
ズボラおいしい主食のオススメ動画をつくりました！

みんなで発芽発酵玄米話できたら嬉しです🙆‍♀️

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