生粋のいじめられっ子だった暗黒学生時代を過ごし、自己肯定感を見失い苦しんだ20代を過ごした私が、「自分らしさ」を見つけて前向きに生きられるようになったヒントと、日常のあれやこれや…
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#HSP
辞めたい理由はたくさんあれど、次に進む勇気が見つからない。
まずは私の社会人生活のはじまりからの経歴を
読んでる方に飽きられないようにざっくり話そう。
新卒の会社を3ヶ月で退社して、某ファーストフード店のアルバイトで1年働いたけど、労働時間に見合わない給料で、ついに家賃が払えなくなり実家に強制帰還したものの、新たに始めたカフェのバイトは3日で辞めて、フォトスタジオのアルバイトは1年働いたけどお店が潰れた。
しかし今でも本業として生計の軸になっているスタ
ため息をついても幸せを逃さない方法。
”ため息をつくと幸せが逃げていく”
とよく言うけれど
わたしは捉え方次第だと思っています
ため息をつくということは
その前に大きく息を吸っている証拠
大きく息を吸って
大きく息を吐き出すということは
深呼吸とおなじ”原理”ですよね
ため息ってどうしてもネガティブなものに
思えるかもしれないけれど
なにかに集中していたり考え事をしている時に
呼吸がうまくできなくなって
溜まったものを吐き
肩の力を抜いて幸せの基準値を下げてみる。
花粉の時期が終わりを告げて
やっと自由に窓を開けることが
できるようになりました
浴室乾燥にお世話になっていた洗濯物も
やっとベランダに干すことができるし
暑さに耐えかねて
ベッドの隅っこに追いやられていた
分厚い毛布はお天気の良い日にベランダに干して
クローゼットにしまいこんで・・・
日差しがたっぷり降り注ぐ日に
窓を大きく開け放って
深呼吸できることがどれだけ幸せか
これは恐らく花粉症
