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2023年、心穏やかに過ごせた6つの理由
12月に入り、2023年も終わりに近づいてきました。
今年は振り返ってみると、気持ちのアップダウンが少なく、1年を通してポジティブで落ち着いた気持ちで過ごせています。
もともと私は気持ちのアップダウンが激しく、周りの人や環境に左右されがちなところがありました。今年はどんなことをやれていて、逆にどんなことを止めていたのか振り返りたいと思います。
1、日曜日・祝日以外はジムに行けた
ジム通
怒りをコントロールする
「怒りをコントロールする」、よく息子と話すことの1つだ。
息子に対してでもあるし、自分自身に対しても言えることだからだ。
基本的に、私は子どもに対して声をあげ怒る必要はないと思っていて、駄目なことであればそれを説明するべきだと思っている。
声をあげて怒鳴ったところで、萎縮するだけで学べることなんてないからだ。もちろん、気持ちが萎縮して、親の言うことを聞く表面上のいい子は出来上がると思うが、