【もりもり3分エクササイズ!】vol.68 ☆腹筋エクササイズ☆
本日のエクササイズは、
しっかり腹筋&体幹を引き締める!!
腹筋エクササイズです!(*’▽’)
運動不足の僕には、
強度が高すぎたのか…?(;^ω^)
動きがブレブレで…
申し訳ありません!(苦笑)
但し、めっちゃ頑張れて、
効果も体感しやすいエクササイズなので、
すごくおススメです!(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください!(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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