【もりもり３分エクササイズ！】vol.77 ☆股関節を動かす☆
本日のエクササイズは、
気持ちよく股関節を動かす！(^^♪
モビバンがあっても、なくても、
お家で簡単に行えるエクササイズ！
股関節まわりの腸腰筋！
お尻の筋肉にも、
気軽に引き締められるエクササイズ！！
シンプルだけど、
骨盤と大腿骨をつなぐ
股関節まわりを動かすのは、
めっちゃ、おススメなんです！(*’▽’)
無理なく、是非とも、
やってみてください！(*^▽^*)
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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