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もう自分の心を虐めるのはやめよう

もう自分の心を虐めるのはやめよう

こんばんは。
ゆーちゃんです。

今日は久しぶりのテキスト更新。

今の心の中を
短めに残しておこうと思ったので
書いてみます。

自分の心を虐めるのはもうやめよう否定的な言葉や
ネガティブな言葉って
周りに対してもそうだけど
実は発している自分の心を
一番傷つけている

それが
スパイラルの様になって
全く関係ない所に思えるような場面でも
嫌なことが起こったりしちゃう。

そして、
さらに自分の

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どうせなら...素敵な●●を

どうせなら...素敵な●●を

おはようございます。
ゆーちゃんです。

今日は金曜日♫
なのですが、
お仕事がお休みで今週は3連休。

この時期に3連休って
ホント珍しくて
個人的にはありがたい♡

でも、実はコレって
最近の状態の余波だったり
するんです。

比較的従業員数が多い企業に
勤めさせてもらっていて、
会社に体力があるのは
本当にありがたい事。

でも、そんな会社でも
従業員には数日間の”休業要請”が
あったりする

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身に着ける色から受ける影響

身に着ける色から受ける影響

こんばんは。
ゆーちゃんです。

久しぶりにテキスト記事の更新。
皆さんはいかがお過ごしですか?

テレワークが解除になって
会社勤務に戻ったという人。
元々会社勤務で休みなくお仕事を
続けている人。
もう少しテレワークと言う人。

みなさんそれぞれだと思います。

きっともう少しだけ、
頑張れば状況が落ち着いて、
また思い切り外に出れると信じて
毎日を過ごしているわたし。

だって、
新しいお洋

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優しくなりたい...そう思うのなら

優しくなりたい...そう思うのなら

こんばんは。
ゆーちゃんです。

ふとこのフレーズが降りてきたので
サクッとnoteにしてみようかと思い書いてみる事にしました。

テーマは

優しくなりたい...そう思うのなら
です。

結論、
優しくなりたいなら
まずは自分に優しくしてあげよう!
です。

この記事を読んでくれた方で

●ホントはもっと周りに優しく接したいのに...
●ホントはもっと笑顔で接したいのに...
●ホントはもっと「

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自分の感情のお世話は自分でやってみよう

自分の感情のお世話は自分でやってみよう

こんばんは。
ゆーちゃんです。

皆さんGWいかがお過ごしですか?
今年の連休は、この状況下でいろいろと自粛モード
って言う方も多いですよね。

きっと、
毎日の状況の変化で
気持ちが落ち着かないと言う方も多いはず。

お仕事と言う方も、
お休みと言う方も、
自分の心をぜひ自分の心を緩める時間を
持ってくださいね♪

自分自身を大切にすることが
まずは一番。
自分の心のコップが満タンになっていない

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大晦日の誓い2020年のもう一つの目標

大晦日の誓い2020年のもう一つの目標

こんばんは。
久しぶりにテキスト投稿。

SNSに普通に投稿は
ちょっと違うかな…と勝手に思い、
自分の気持ちを俯瞰して見るためにもと
久しぶりにテキストにしてみる事にしました。

2019年も後わずか。
皆さん来年の目標は立てましたか?

私はなんとなくボヤっとあったのが
そのまま目標と言うか2020年のテーマに
なりそうです。

2020年は
◆もっと自然体で自己表現をして行く。
◆自分自身に

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意外と侮れない仕事をする時に大切な事

意外と侮れない仕事をする時に大切な事

おはようございます。

今日は私が仕事をする時に
この気遣いありがたい!
って思う事があって
私自身も実践するようになった事を
書いていきますね。

普段仕事をしていると
・1人で完結させる(出来る)業務
・複数の人が関わって進める業務
の2つがありますよね。

今回は後者の
「複数の人が関わって進める業務」
の時に、この気遣いはありがたい!
と思い私自身が実践に変えている事。

それは

”「メ

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毎日のタスクの確認ってどうしてる?コレ使えます

毎日のタスクの確認ってどうしてる?コレ使えます

こんにちは。
今日はちょっとだけ、私の仕事術について書いてみますね。

・タスク管理が苦手...
・あれこれやってて忘れてしまう...

と言う方に読んで欲しいです。

みなさんは
仕事をしていて
その日にやるべきことはどの様に管理してますか?

1日タスク管理ですね。

・頭の中で整理している
・メモ帳に書き出している
・会社管理のWeb上でTODOリストを作っている
・自身のスケジュール帳で管

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あなたネガティブな感情をどう捉える?

あなたネガティブな感情をどう捉える?

こんにちは。

今日は
「ネガティブな感情」をテーマに
ちょっとだけ書いてみますね。

あなたはネガティヴな感情をどう捉えますか?

最近ではよく"ネガティブって良くない"
っていう考えや風潮を伝えてる方がいたり
そんな雰囲気があったりしますよね。

確かに‼︎
って私も思います。

ネガティブなものって
実はポジティブなよのよりエネルギーが
大きくて周りに伝わりやすいし、
エネルギー泥棒にな

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久しぶりの自分会議

久しぶりの自分会議

こんばんは。
ゆーちゃんです。

家族も誰もいない1人の休日。
どんな時間の使い方をしてますか?

・会いたい人に会いに行く
・行きたいところに行ってみる
・ぼーっとゆっくりする時間にする

色んな過ごし方がありますよね。

今日の私は
人に会いに行く事もしたいけど、
1人の時間を自分と向き合う時間に使ってみました。

「自分会議」です。

自分の思考の棚卸しや
インプットしたメモを見返して
纏め

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