とあるライフコーチの「ひとり言」(2024.10.1）~ 文部科学省の「学校のウェルビーイング」についての記事から~

今日は、文部科学省が９/２７にnote記事にアップしていた「学校という「場」のウェルビーイングの醸成に向けて ～全国学力・学習状況調査から分析するウェルビーイング～」（下記リンク参照）という記事が面白かったので、記事を書いてみようと思いました(*^^*)

「学校という「場」のウェルビーイング」って？そもそも、「ウェルビーイング（well-being）ってなんだっけ？

ウェルビーイングを日本語

5章　人生とは(2)

不安・恐れについて変化は怖い

変化は危険も一緒に連れてくるときもある。
だから、人にとって変化は恐怖を感じて当然です。
むしろ恐怖を感じないことが原因で危機に鈍感になり、命を落とすことの方が自然界では多いです。

けれど、科学技術の進歩は昔のように１０年や半世紀をかけて緩やかに社会を変化させるのではなく、３年から５年の短い期間で社会を変えていきます。
今はもっと早くなっていて１年で大きな変化をし

5章　人生とは(1)

衣食住と自分の欲求を満たすこと趣味の大切さ

今、この時点の私の感覚ですが、幸せに生きる人生とは[趣味そのもの]のようだと思っています。

「趣味」を辞書で調べると「①（本業ではなく、また実益などを考えずに）好きでしているものごと。②その人の好みの傾向。③そのものに含まれる味わい（おもしろみ）」（三省堂『現代国語』より引用）とあります。

「本業」が生物として「生きること」だとすると、それ以外の行

4章　住む（暮らす）こと

衣食住の最後は「住」、つまり「暮らす」ことです。
人間はもともと移動をしながらその日の食べ物や安全を探し続けていた生き物です。人類の歴史からすると定住せず、移動しながら旅をして暮らす時間の方が長く、定住生活をしている時間の方が短いのです。

そして、この定住生活が人間にとって大きな変化をもたらしました。
まず、移動しないということはその土地の気候などの風土に生活が左右されます。
一年中暑い所では、

とあるライフコーチの「ひとり言」(2024.9.16）~ ９月３連休①~

9/14(土)　白河提灯祭り

ちょうど用事がありお出かけしていた先で、今年が２年に１度実施される「白河提灯祭り」の年だと知り、ちょこっと寄り道してきました。

前回いつ行ってきたのかと、記録を探していたら２０１４年でした。
ちょうど１０年ぶりだったんですね。
コロナ禍もあったりしたので、感慨深いです。
また、時の流れを感じます。

そしてこの文章を書くために検索していたら、そもそも提灯祭り自体通

3章　服を着る（自己表現）

なぜ服を着るのか

他の生物と比べて体毛も薄く皮下脂肪も少ない人間は、環境変化や敵から身を守るために何かで皮膚を守る必要があります。　　

縄文時代では他の動物の毛皮を加工して身にまとったりしていただけだけれど、定住して生活に余裕が出てくると暮らしに「遊び」が生まれどんどん進化をしていきました。
それは自分自身を表現する「個性」となり、やがて加工技術も向上して今のような個性豊かでオシャレな服装

2章　食べること(五感で感じる）

栄養を取ればいいのか1章で「人が「豊かに」生きるために必要な最小の要素は「衣食住」だと思う」と書きましたが、その中でも「食」は人間の感覚機能の中で、五感全てを使うので一番幸せを感じる体験のひとつだと思います。

　人は植物のように光合成で栄養を自分で作ることはできず、食べることで栄養を摂取する生き物です。
どんなに少食な人でも水を飲まなければ約３日程度しか生きることができません。
水が飲めても栄養

1章　「幸せに生きる」とはなんだろう(3)

人とのかかわり◆自分らしさ

いつの時代も「性格診断」や「血液型占い」など、「本当の自分」とは、「自分らしさ」とはを知りたい人が多いように思います。
といいつつ、私もその一人で、占いも性格診断も大好きです！
そして、書いてあることが少しでも自分に当てはまっていると、まるで自分のことを書かれているように感じて他の部分も知らない自分の一面を発見できたように感じて嬉しくなります。
「自分にはまだこんな可

1章　「幸せに生きる」とはなんだろう(2)

「衣食住」と自己決定

後で詳しくそれぞれについて詳しく書くけれど、人が「豊かに」生きるために必要な最小の要素は「衣食住」だと思います。

別に「高価（高級）なものを選べ！」というわけではなく、自分のお気に入りのもの（好きなもの）を選んだほうが良いのではないでしょうか。それはこの３要素は、もっとも生きることに近いところにあるのでは？と思っているからです。

衣服は、体毛が少ない人間には身を守るのに

1章　「幸せに生きる」とはなんだろう(1)

「生きる目的」「夢」は必要？

生きていくために「目的」や「夢」は本当に必要なのでしょうか？
私は「夢なんてないよ」「そんなの考えられない」そういう悲鳴のような声を、特に受験という現場で聞くたびに何と答えればよいのか悩んできました。

正直、ただ”生きる”だけなら必要ないでしょう。
そして達成できなかった心の傷の大きさを考えれば、そのリスクを冒してまで生きたくないという気持ちもわかります。

けれ

はじめに（４）

ポジティブ心理学（well-being）・コーチング的アプローチで考える
心理学の中でも「幸せに生きる」ことを考えた時に注目する分野は、ポジティブ心理学という分野だと思います。そして、それを実践する方法がコーチングなのだと思います。

学生時代から人に教える仕事をしていたので、ずっと「どうしたら理解がしやすいのか」「どうしたら目標を達成できるか」を考えていました。

特に、家庭教師から教える仕事を

はじめに（３）

「幸せに生きる」とは？

Ⅱ．心理学的に「幸せに生きる」とは？

私は文学専門を専攻していましたが、そこから選択科目で哲学系や心理学系の学問を学びました。
楽しくなって転科も考えましたが、私の在籍していた大学では哲学を専攻するにはアラビア語を読めるようになることが必須だと言われ、配られたアラビア語の一覧表を見て心が折れました（笑）
※原書に近い表現を読むようにという意図でした。いじわるじゃないです

はじめに（２）

「幸せに生きる」とは？Ⅰ．哲学的に「幸せに生きる」とは？

「これってどういこと？」本質的な問いのアプローチが哲学的だとすると、「幸せに生きる」を考えようとしていることはすでに哲学なのだと思います。
　私は最初から心理学やコーチングといった理論や方法論から入ったのではなく、哲学を文学や哲学を学ぶ途中で心理学に興味を持った人間です。

　そもそも大学の基礎課程で受講した「哲学」の授業で、教授が「これ

はじめに（１）

この文章を書くにあたってのお礼と感謝ずっと、私の人生のテーマになっている「幸せに生きる」ということ。
大学の卒論のテーマが偶然にも宮澤賢治の銀河鉄道の夜における幸福論になり、そこで「まだこの論文は完結していないね。研究し続けなさい」と言ってくださった恩師の言葉を胸に、そこから長い間そのことと向き合う時間も取れず時が過ぎていきました。
しかしその間ありがたいことに、「教育」という場所で向き合う人の「

8/4
泣きたいときは
ちゃんと泣いていいよ

わたしがきみを
抱きしめてあげるから
#今日の言の葉 🌱

とあるライフコーチの「ひとり言」(2024.7.29）~ ライブに行ってきました！~

Mrs. GREEN APPLEさんのライブに行ってきました！

ひさしぶりの投稿になります（汗
新生活がスタートし、バタバタと時だけが過ぎていってしまいました。
少しづつ落ち着いてきたので、また不定期ですが更新を再開できればと思っています。

さて、唐突ですが！
７/２０（土）にMrs. GREEN APPLEさんのライブ（ゼンジン未到とヴェルトラウム〜銘銘編〜）に行ってきました！
↓公演内容等