頑張ってもしんどい時がある。(ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける。

言いたくないことも言わないといけない時

我慢してここは聞かなかったことにして、自分の感情を押しころしてしまえば良いかぁ〜とビジネスでは良くある。本当に何度も良くある。
自分の中に押し込めてしまうとストレス貯金が増していつかは爆発する。

家族同士でもある。ここは伝えないほうが良いね！と思ったら我慢する。いくら親子でも言って良いこと悪いこと相手を尊重しなくてはいけないことあるので、私も親に対して言葉を慎むということは良くある。
時と場合によっては、言われたくないことを言う立場になる。それは自分を悪者にするので避けたい思いもあるが周りが幸せになるのであれば必要な時はコメントする。

小学校1年生の時に、クラスの女の子をいじめる男子に向かって
「やめなさい！」って言ったら矛先が自分に来た「！」
担任の先生が介入してことはおさまったが、多分その時に吐かれた罵声もいまだに覚えているけど、私の中では
「正しいこと、間違っていない！」と誓った（笑）どんな正義だ！
って感じだが、未だにその気質は変わらず。。。
一つ上に居た「姉を守っていく！」と誓っていた小学生だったからかもしれない。

頑張ってもしんどい時がある。

自分がどんなに強くても相手は異なる。ここを大人になって成長し様々な経験から理解した。しんどい時に「頑張れ」は禁物。
頑張れない時がある。自分の物差しで測らないこと。SOSを出せる場所を作ることを忘れちゃいけない。

時を流していくと必ず解決する時が来るから。。。 Namaste

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
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不安が常にある
自信がない
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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