『ダイエット』永遠のテーマですよね 何とかしたい…そう思いますよね 体型や体調が良い人との差は何だろう… 意思が強いか弱いか？そう思われがちですが 実は『習慣化』…
自宅で「異臭」がしたら どんな行動をしますか？ まずは『原因』を探しますよね 例えばゴミ箱の生ゴミが原因だったとしましょう じゃあ臭いからゴミ箱に蓋をしよう！ は…
首・肩・肘・手首・指・足・膝・腰など、全身のあらゆる関節に痛みやコリが生じるのは、関節がねじれたり、ズレながら動くことで関節内に負担がかかっているからです。 で…
昨年からHPS（ヘルスパラダイムシフト）プログラム 腸活の勉強・実践から始まり 今年の年頭からは関節トレーニングのインストラクター講座を受講 無事2024年4月11日に修了…
●血圧 ●血糖 ●アレルギー ●痛み ●痺れ ●睡眠 この素晴らしいラインナップ…苦笑 実はこれ、私が約10年前まで抱えていた問題で、20代後半から徐々に増えて上記関連の…
ダイエット業界での方法は、２ヶ月間程度の徹底した食事制限を行って短期的な結果を出させます 確かに極端な糖質制限をしメニューをこなせば、痩せることはできるかもしれ…
会社員時代に食堂に行かない方々の休憩所では 「パンやカップラーメンに自販機飲料」の商品で 溢れかえっていて当たり前のように見る光景でした 皆が食べてるんだから問題…
〇1973年1月11日 当時は鉄の町として有名だった岩手県釜石市に生まれる 〇小学1年生 食べることが大好きなで体格が良かったyasu少年 無口でうじうじしている性格から親に…
yasuらぎ
2024年6月10日 13:31
『ダイエット』永遠のテーマですよね何とかしたい…そう思いますよね体型や体調が良い人との差は何だろう…意思が強いか弱いか？そう思われがちですが実は『習慣化』できているかどうかなんです努力し続けるなんて無理ですし努力しなきゃという思考では続きませんトイレに行く・お風呂に入る・歯を磨くなどと同レベルにすることですそのためには「ダイエットをしない」ことは？ですよね厳密に言う
2024年4月23日 13:44
自宅で「異臭」がしたらどんな行動をしますか？まずは『原因』を探しますよね例えばゴミ箱の生ゴミが原因だったとしましょうじゃあ臭いからゴミ箱に蓋をしよう！はたまた消臭剤をかけよう！では解決にならないですよね蓋や科学物質でごまかす行為はあくまでも１次的なものであって捨てなければ臭いはいつまでも残るどころか悪化までしますしゴミ箱を掃除しないと臭いが付着しているかもしれません『
2024年4月17日 09:50
首・肩・肘・手首・指・足・膝・腰など、全身のあらゆる関節に痛みやコリが生じるのは、関節がねじれたり、ズレながら動くことで関節内に負担がかかっているからです。ではなぜ、関節内に負担がかかるのでしょうか？それは"サボり筋"という、うまく使えていない筋肉があるからなんです。その"サボり筋"の働きを補うように、別の筋肉(ガンバリ筋)が過剰に働いてしまいます。関節トレーニングは『正常な関節運動
2024年4月15日 18:44
昨年からHPS（ヘルスパラダイムシフト）プログラム腸活の勉強・実践から始まり今年の年頭からは関節トレーニングのインストラクター講座を受講無事2024年4月11日に修了書をいただきました！⇩関節トレーニング協会HP⇩まずなぜこの「関節トレーニング」のセミナーを受講したのか…私自身過去に空手を15年くらい続けてやっていましたが、決して運動やトレーニングが好きではなかった？ということが
2024年2月29日 20:16
●血圧●血糖●アレルギー●痛み●痺れ●睡眠この素晴らしいラインナップ…苦笑実はこれ、私が約10年前まで抱えていた問題で、20代後半から徐々に増えて上記関連の薬を8種類ぐらい服用していました痛みは急性から慢性まで長い間辛い思いをし、首・肩・肘・手首・手指・腰・膝・足首…約18年に渡りいろいろな痛みと付き合っていました中でも辛かったのは坐骨神経痛で、続けて10分とまともに歩けな
2024年2月12日 18:36
ダイエット業界での方法は、２ヶ月間程度の徹底した食事制限を行って短期的な結果を出させます確かに極端な糖質制限をしメニューをこなせば、痩せることはできるかもしれませんしかしその減量は、決して「健康的」な減量とは思えません極端な糖質制限をしながら、不飽和脂肪酸制限をしない食事をするため、急激に体内に放出される不飽和脂肪酸によってダメージを受けてしまいます血液に流れ込む大量の脂肪酸を処理
2024年1月25日 20:26
会社員時代に食堂に行かない方々の休憩所では「パンやカップラーメンに自販機飲料」の商品で溢れかえっていて当たり前のように見る光景でした皆が食べてるんだから問題ないでしょ！と思っているあなたご自由に「赤信号みんなで渡れば怖くない」でもしていてください…笑わたくし自身も約１０年前まではそれが当たり前の生活をしていて毎日のように大して疑問に思わず食し安上がりだし楽だし簡単だし何気に
2024年1月23日 18:27
〇1973年1月11日当時は鉄の町として有名だった岩手県釜石市に生まれる〇小学1年生食べることが大好きなで体格が良かったyasu少年無口でうじうじしている性格から親に無理やり空手を始めされられる〇中学3年生育ちすぎてついに100kgを超え、学校の体重計で計測できず…〇高校生太っていたが運動神経は良く、空手のインターハイ２年連続出場高校3年でMax128kgとなり糖尿を指摘さ
