あや
わたしの幸せ感を増すポイントを集めたマガジンです
2020年11月大腸がんの腹腔鏡下手術を受けました。 その時の自分のキモチを忘れないように。 そして誰かのお役に立てるものがあるのなら
こころに寄り添う存在のフォトポエム集です
フォトポエムカウンセラーあや の取扱説明書です
わたしが心が折れそうなときに 助けられたフォトポエムブック。 フォトポエムブックへの想いや わたしが作成したフォトポエムブックのご紹介記事を集めました。
心に寄り添う花写真家 フォトポエムカウンセラー 成田理子 1971年埼玉県ふじみ野市生まれ 転勤族だったこともあり、 自己主張せず周りの色に合わせていた私は、 …
SNSから離れて 15日目になる。 さみしさとか おいていかれるとは そういう感情は 全くなく、 ただ 本当に SNSやYouTubeなどで 時間を費やしていたことに そして…
久しぶりの外出！ 昨日は 歯医者なのに ちょっと銀行巡りするだけなのに ウキウキした笑 SNSお休みして 今日は8日目になる。 SNSお休みしても… ブログは書いて …
朝の瞑想も いつもの大好きなさっちゃん瞑想はやめて 言葉が入ってない瞑想音楽にしてみた。 カードリーディングして Instagramのストーリーにあげる リーディングは 解…
昨日のイベントを終えて 今日、ゆっくり家で過ごした。 自分と対話してた。 今の自分のせいいっぱいを尽くしたからこそ 出てきた望み。 “もっともっと自分の感覚を信…
今日は 仲間4人で1日限定写真館をやりました。 ヘアメイクして カードリーディングして 撮られちゃおう！ っていうイベント。 カードリーディングは 私、魔女あやこ…
あらら、 明日(本当はもう今日ですが)の イベントの用意をしていたら 日付超えちゃってました涙😢 どこまで行けるか 1ヶ月超えたからと思ったら ストップ笑 なんともまぁ…
他の人のことを 自分のことのように思う 良いことのような気がする。 でも やりすぎると 気持ちがのりすぎてしんどくなる。 他の人のチャンスをうばうことにもなる。…
週末 ちょっと気持ちが低空飛行で 家でのんびり過ごしてた。 そういう時は “生きるってなんだろう？” そんなことを いつも以上に考える。 今の私は あえて 無理…
子ども2人 今年25歳と23歳。 もうすぐ私が子どもを産んだ歳になる。 看護師の免許をもっていながら 両立できる自信がなくて 結婚退職して専業主婦になった。 子ども…
やっぱり 参加しよう！ 昨夜、決めた、 薬膳冷麺食べる会。 久しぶりに会いたい友が 公開で誘ってたけど、 もう1人 どうしてるかなーと思ってた 友にも会えて、 …
今 持っているものに 焦点を当てると なんだか 本当に幸せな気持ちになる。 それは 私にとって 家族 大切な人 知ることができた素敵な人 今ある環境だったり す…
以前より 確実に 自分の気持ちを おいてきぼりに しなくなったなぁと思う。 “モヤモヤ” これについて スルーすることが できなくなって “今、なんでモヤモヤし…
“21日間続けると 何かわかる” そんなことを 信じていて note記事を連続毎日書いてみた。 過ごし方が変わった。 たったひとつこれが加わるだけなのに 書き時間をど…
去年夏から月1回ボイトレを始めた。 さかのぼれば 2022年6月バルスというLIVEの中で、 やってみたいことを望む時間がありました。 その時、まさかの …
最近、友人と話してて共通すること。 相手が 家族がいるから〇〇かな？とか 専業主婦だから〇〇かな？とか 〇〇ちゃんはこういう人だからとか こういうことで 言うこ…
2020年1月7日 18:22
心に寄り添う花写真家フォトポエムカウンセラー 成田理子1971年埼玉県ふじみ野市生まれ 転勤族だったこともあり、 自己主張せず周りの色に合わせていた私は、 自分の長所・得意が見つからず、 いつも人と比べ落ち込む子ども時代を過ごしました。 大人になるにつれて人間関係の悩みも加わり、 自分を変えたい、幸せになりたいと 心理学を学びました。 ちょうど同時期に 自分の自然
2023年9月8日 12:52
SNSから離れて15日目になる。さみしさとかおいていかれるとはそういう感情は全くなく、ただ本当にSNSやYouTubeなどで時間を費やしていたことにそしてなんとなくルーティンでやってることが結構多いことに愕然とした。そして感じたのは、いつも誰かや何かの情報で心が動くこと、そんなことが思ったより多いなぁと。もちろん刺激という
2023年9月1日 17:06
久しぶりの外出！昨日は歯医者なのにちょっと銀行巡りするだけなのにウキウキした笑SNSお休みして今日は8日目になる。SNSお休みしても…ブログは書いて部屋の掃除をして写真の作業をしようなんていろんなこと考えてたら2日目にして喉痛みと発熱で寝込みました。こんなにだるくてしんどいのは久しぶりで本当にSNSお休みなんて宣言したくても見
2023年8月25日 22:50
朝の瞑想もいつもの大好きなさっちゃん瞑想はやめて言葉が入ってない瞑想音楽にしてみた。カードリーディングしてInstagramのストーリーにあげるリーディングは解説にも助けられてたけど全部手放してみる今回の目的は“自分の感覚をもっと信じたい”だから文字情報含めYouTube TV 音声もやめてみたとなると何するかと言えば家事と片付けとなる何もしないという選
2023年8月24日 17:45
昨日のイベントを終えて今日、ゆっくり家で過ごした。自分と対話してた。今の自分のせいいっぱいを尽くしたからこそ出てきた望み。“もっともっと自分の感覚を信じたい”少し前から自分の中で気づいてた。そして、周りの人から伝えられる言葉からも気になる人の発信からも“一度SNSの情報を切ること”そんなことが伝えられてた。“怖さがあることはやってみること”“いつ
2023年8月23日 22:20
今日は仲間4人で1日限定写真館をやりました。ヘアメイクしてカードリーディングして撮られちゃおう！っていうイベント。カードリーディングは私、魔女あやこ🧙♀️の出番です。オラクルカードやOSHOZENTAROTなど数種類みんなの悩みについてお話ししてカード引いて。誰かのを引く時ってカードのメッセージを伝えた時のあぁーって顔が変わる瞬間が好き
2023年8月23日 01:37
あらら、明日(本当はもう今日ですが)のイベントの用意をしていたら日付超えちゃってました涙😢どこまで行けるか1ヶ月超えたからと思ったらストップ笑なんともまぁ私らしい気もしますこんな時もありですね♪そんなわけでもう夜中明日の朝も早いので寝ますおやすみなさい⭐
2023年8月21日 19:09
他の人のことを自分のことのように思う良いことのような気がする。でもやりすぎると気持ちがのりすぎてしんどくなる。他の人のチャンスをうばうことにもなる。反対になんでも物事を他人ごとにする。なんだか私は心を分離してるようでさみしい気がする。自分ごとと他人ごと自分のクセを感じてみてバランスだなぁと思うのだ最近、自分の体験からこんな小さ
2023年8月20日 22:01
週末ちょっと気持ちが低空飛行で家でのんびり過ごしてた。そういう時は“生きるってなんだろう？”そんなことをいつも以上に考える。今の私はあえて無理やり自分を元気にすることもしないのでホッとするYouTubeを見たりノートに自分の気持ちを綴ったり(これは毎日だけど)淡々と家事をする。そして、そういえば…と思い出したのが本を読むこと。
2023年8月19日 20:45
子ども2人今年25歳と23歳。もうすぐ私が子どもを産んだ歳になる。看護師の免許をもっていながら両立できる自信がなくて結婚退職して専業主婦になった。子ども好きではないし、全く思う通りにならない子育てにイライラ怒ってばかりの母だったけど、子どもたちにたぶんとてもとても許してもらって来たんだと思う。ダンナさんは子育てに関して私を責めることもしなかっ
2023年8月18日 22:19
やっぱり参加しよう！昨夜、決めた、薬膳冷麺食べる会。久しぶりに会いたい友が公開で誘ってたけど、もう1人どうしてるかなーと思ってた友にも会えて、タイムスリップ嬉しかったなぁ。ペロリとランチは終わり、マンションのラウンジでおしゃべりタイムも盛り上がった。この薬膳冷麺は7.8月限定だそう。スープが酸っぱくなくて全部飲み干せちゃう。これだ
2023年8月17日 17:41
今持っているものに焦点を当てるとなんだか本当に幸せな気持ちになる。それは私にとって家族大切な人知ることができた素敵な人今ある環境だったりするのだけど、これを幸せだーと両手広げて喜べるようになったのは素直に本音を伝えることや自分の内側を見ることを試行錯誤しながらもやり続けてるからだと思うんだ。
2023年8月16日 20:44
以前より確実に自分の気持ちをおいてきぼりにしなくなったなぁと思う。“モヤモヤ”これについてスルーすることができなくなって“今、なんでモヤモヤした？”と私に聴く。“寂しかった悲しかった”“むかつく”そんな時もあるなので、“そっかぁ…寂しかったのか…”“そっかそっか、むかつくのか”そんな風にわかってあげると少しずつではあるけど
2023年8月15日 21:20
“21日間続けると何かわかる”そんなことを信じていてnote記事を連続毎日書いてみた。過ごし方が変わった。たったひとつこれが加わるだけなのに書き時間をどこに作ろう？とか日常生活のネタを探すようになった。いい意味で捉えるとアクティブなんだけど、ちょっと間違えるとずーっとブログのことに気がとられる。“今ここ”じゃなくずっと未来にアタマがいってるこ
2023年8月14日 22:01
去年夏から月1回ボイトレを始めた。 さかのぼれば 2022年6月バルスというLIVEの中で、 やってみたいことを望む時間がありました。 その時、まさかの ミュージカルに出たいという言葉が聞こえてしまって、 ミュージカル観るのが大好きな私は すぐに消し去ろうとしたのだけれど、 音楽関係の知り合いの方に “とにかく歌うのが楽しい”と思えるボイトレをお願いし、
2023年8月13日 20:46
最近、友人と話してて共通すること。相手が家族がいるから〇〇かな？とか専業主婦だから〇〇かな？とか〇〇ちゃんはこういう人だからとかこういうことで言うことをやめたり誘うのをやめたりこういうこと、もういらないよねー！ってこと。結局、相手次第。相手もその時によって違うわけだしそれは相手の問題な訳で…信頼すればいいんだーなんてとても幸せな話に。
