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歌が上達する!?セルフコンパッションとアレキサンダーテクニーク
こんにちは、今回は歌の上達において重要だと考える自己受容(自分を見つめ、受け入れること)について、僕が行っているエクササイズをまとめてみました。参考になれば幸いです。
セルフコンパッションについて最近話題のセルフコンパッション。自己肯定感が低い人、精神的に不安定なことに悩んでいる人がとくに取り組んでいる印象が印象がありますが、僕はこれがとても歌の上達に役立つのではないかと思うのです。
まず、セ
こんにちは、今回は歌の上達において重要だと考える自己受容(自分を見つめ、受け入れること)について、僕が行っているエクササイズをまとめてみました。参考になれば幸いです。
セルフコンパッションについて最近話題のセルフコンパッション。自己肯定感が低い人、精神的に不安定なことに悩んでいる人がとくに取り組んでいる印象が印象がありますが、僕はこれがとても歌の上達に役立つのではないかと思うのです。
まず、セ