#ハーブファスティング
九州のみんなに会いに行こうツアー
今日は4/10-12九州ツアーのzoomミーティングでした。
これはハーブファステングクラブの
実践者コース７月期生大野組のメンバーで
旅好きのりえちゃんとみんなに会いたいね
てことになり８月に発足しました。
コロナ禍で日程も４月なら解除されてるだろうと
月１で打ち合わせミーティングしてきました。
宮崎在住の春ちゃんと広島在住の岩橋さん、理恵ちゃんが
中心になってルートや宿飛行機の
ハーブファステング体験記 寄生虫デトックス編
今回は総仕上げ寄生虫デトックス
ファステングは
３日でよいということで
楽勝かと思いきや
３日目が辛かった。
多少の眠気、怠さはあるものの
特に好転反応が出やすい２日目
もさほどのことはなく
今回は水も多めに摂り、炭酸水も飲んで
コールドプレスジュース デトックスハーブティー
魔女スープも飲んで正しく実践
ハーブファステングクラブ代表の織田先生から
５ヶ月間 ちゃんとファス
久しぶりの良書に出逢ってしまった
本を購入しても
積ん読になってしまう私
以前はよく電車に乗ったので
本も読んだけど
(ホントは爆睡してしまう)
今は全く乗らなくて
今年になって１０回も
電車に乗っていないかな
日常の生活に追われると
中々本も読めずにいます。💦
朝ノートの会を主催している
ハーブファスティングクラブ代表の
織田先生の推薦図書があるのだけど
不真面目な私は
購入しても途中で放置してしま
面倒なジューサーの掃除に救世主現れる
私が愛してやまないハーブファステングに
必要なスロージューサー
色々な種類がありますが
中には人参不可と小さく
書いてあるのも
あるようで
ご注意くださいませ
私はメルカリで
シャープのHEALSIOを
4500円でget
新品なら２万円以上しますが
中古でも十分使えますよ
現在ハーブファステング実践コースの方10名の
伴走者としてお手伝いさせていただいております。
皆
初体験 フランスからボンソワール🎵
連日ハーブファステングクラブの実践者コースの方と
個人セッションさせていただいています。
zoomは便利ですね
日本全国津々浦々にお住まいの方とお顔見ながら
お話ができるなんて
素晴らしい❗
今夜はパリに行っている
きよみさんと
18:00から個人セッションの予定
繋がるかな～
待つこと１５分
日本に居るときより
若くなってる
というか輝いてるでは有りませんか✨
「空気
待ちに待ったハーブが届きました。
３月でハーブファステング実践コースが終了して
ハーブ無しのコールドプレスジュースと
魔女スープで毎月３日ないし５日間ファステングを
やってましたが
やっとハーブが購入できるようになりました。
ちょうど、実践コース３期の方たちも
肝臓デトックスにはいるので
一緒にファステングができます。
昨夜、腸のデトックスハーブティーを
久しぶりに飲んだら
今朝は
５回位トイレに
行って
昨日は牡羊座の満月でしたね
2020/7/6
今回の満月は相当エネルギーが強いみたいで
やや体調不良なsumieです💦
お腹の調子が下痢とかではないのだけど
良く出る、しかし何かスッキリしない
なにか感情が揺さぶられる感じ
今まで余り感じたことなかったのだけど
毎月ファスティングをしているせいか
少しは感じ取れるようになったのかな
満月だからファステング開始
今回は全くお腹が空かない
不思議だ
朝レ
ファスティングあるある
関東も梅雨入りですね、
今は快晴ですが、また昨日のように豪雨になるのかな☔️
ファスティング５日終了し今日は
回復食です。
ここは大事ですね
流動食でいきます。
毎回色々気付きのあるファスティングですが
今回一緒にファスティングしたメンバーさんから
魔女スープが不味くて飲めないとの声に
ビックリした私🤯
HFCのメンバーサイトに色々ルールとか
レシピについて動画があるのだけど観ていな
４５年ぶりで見た数字49.5キロ
今朝も目覚まし時計より前のAM4:44に目が覚めたsumieです。
24日でファスティング５日目終了
毎朝、体重を測るのですが
なんと夢にまで見た40キロ代に
49.5 中学生の時以来 45年ぶりに見た数字😱
昔、新月の願いに書いた事を思い出しました。
49.9キロ一瞬で良いからなりたいと
かなりタイムラグはあったけど叶うのですね
さておき
私は52キロ位が丁度いいと思ってい
コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○○ファスティング４日目
土日は少し遅めの5:30起きのsumieです。
本日のコールドプレスジュースは
ケール
パイナップル🍍
りんご🍎
人参🥕
赤キャベツ
MTCオイルを加えるだけでエネルギーが上がるので
空腹感はなくなりますよ🙂
果物だけだとけっこう甘いので
青菜系を入れると良いですね
昼に作ったスープ
人参🥕
ニンニク１玉
セロリ１本
カボチャ🎃
玉ねぎ
トマト
ビーツ1個
赤キャベツ
小豆
コールドプレスジュース+魔女スープ+○○○でファスティング開始
寒いですね。
さっさとファンヒーターを片付けてしまった旦那様を恨めしく思うsumieです。(エアコンがニガテで、夏も使わないのです)
今日からファスティングするために、スーパーに足りない食材を買いに行ったら
けっこう人が多いです。
まだ、さいたまは 自粛要請が解除されていないのに💦
大丈夫かなって思いました。
朝、5時に目覚めたら
🍋ソルトウォーターを一杯飲んで瞑想会に参加
お
ファスティング１週間チャレンジ 半年間で１５キロも減ったことに
今朝はアラームがなる前4:51に目が覚めたsumieです。
歳を重ねると早く目が覚めるといいますが💦
早起きの習慣がついてきたのかな
ハーブファスティングクラブ代表の織田先生から
有益な情報と知恵を授かり
目覚まし替わりのスマホを枕元でなく階下に置くようにしたら、よく眠れるようになりました。
昨夜は春の一斉遠隔ヒーリングを受けたかったので22:30に就寝やはり早寝すると朝はスッキリ目覚め