ファスティングあるある

関東も梅雨入りですね、
今は快晴ですが、また昨日のように豪雨になるのかな☔️

ファスティング５日終了し今日は
回復食です。

ここは大事ですね
流動食でいきます。

毎回色々気付きのあるファスティングですが

今回一緒にファスティングしたメンバーさんから
魔女スープが不味くて飲めないとの声に

ビックリした私🤯

HFCのメンバーサイトに色々ルールとか
レシピについて動画があるのだけど観ていないのかな💦

私も最初の頃は良くわからなかったので
実践した先輩のnoteとか検索して
何回か作るうちに
感動するスープができました。

とにかくスープ作りもファスティングも楽しかった💝

もちろん失敗もありますよ

今回はビーツが手に入ったので
ジュースもスープにもいれてみたけれど

ちょっと癖があって量は控えた方がいいですね

体に良さげと思って野菜類を多くいれると

美味しくないんです。

織田先生も果物だけのほうがおいしいよっていってたな

人の言うことを聞かないのは私も同じですね💦

ビーツは美容に嬉しい野菜ですが多く採りすぎる

お腹を下すことがあります。

それとトイレに行くと

血尿？⁉️かと思ってビックリしないでくださいね

食べる血液と言われる位赤い色素がすごいのです

何でも適量がいいようです。

ファスティングあるある

毎回思うのだけど、必ずファスティング中に限って

美味しいものを頂くのです。

出産祝いのお返しに頂いたスイーツ

賞味期限が来月だったので

旦那様に１つあげて

戸棚に隠しました🤗

冷凍できるものは冷凍し、できないものは

お裾分けします。。

ファスティング中でも家族の食事は作らないといけませんよね

慣れてくるとどうってことないのだけど

食いしん坊さんは辛いかもですね

ついうっかり口の中にいれてしまい、良くかんで汁だけのんで噛み砕いたものをはし吐き出したこともありました💦

今回一緒にファスティングをした方から

楽に出来ましたと嬉しいメールがありました。

ファスティング皆でやれば

楽しくできる👍️

織田先生との対談https://note.com/tyoubizinn358/n/ncfc48fec8fe3