ファスティング１週間チャレンジ 半年間で１５キロも減ったことに
今朝はアラームがなる前4:51に目が覚めたsumieです。
歳を重ねると早く目が覚めるといいますが💦
早起きの習慣がついてきたのかな
ハーブファスティングクラブ代表の織田先生から
有益な情報と知恵を授かり
目覚まし替わりのスマホを枕元でなく階下に置くようにしたら、よく眠れるようになりました。
昨夜は春の一斉遠隔ヒーリングを受けたかったので22:30に就寝やはり早寝すると朝はスッキリ目覚めますね
久しぶりの遠隔ヒーリングで身心も更に浄化されたみたいです。今日は水を沢山飲みます。
昨日の〆のコールドプレスジュースはこちらがメイン
なつみって言います。
「カラマンダリン」と「吉浦ポンカン」を掛け合わせた品種で
初夏が旬のみかんです。濃厚な甘さで良い香り柑橘類の香りはリフレッシュできますね
因みにうちの次女も なつみ(菜摘)です
材料
なつみ２個
人参１本
セロリ1/3
パプリカ黄少々
小松菜２枚
パッションフルーツ1個
生姜少々
MTCオイル
幸せーの一杯でした❤️
ファスティング中のコールドプレスジュースと魔女スープ作りは結構楽しいものですよ
お昼に卵入梅粥を頂きました。
染みるなぁ お粥が食べられて 感謝の気持ちがわいてきます
ここで普通にガッツリ食べてはいけません
３日目ファスティングの時は気にせず普通食に戻しました。
５日ファスティングの時はちょっとだけ気をつけた程度です。
折角お腹の中を空っぽにしたのだから、少しずつ良いものを取り入れていきます。
あんなに甘いもの食べたかったのに今は欲しません
師匠の織田先生はまだファスティング続行中ですね
今回はダイエット目的ではなかったのですが
スタート時53.8で今朝は50.6だったので－3.2でした。
去年の１０月から65キロでスタートしたハーブファスティング
4ヶ月で約12キロ減りました。
２月でワンクール臓器のクレンジングが終わったので
長期ファスティングはしていませんでした。
今回はダイエット目的ではなく 手指の浮腫みが気になったのと織田先生がファスティングを始めたので便乗してみようと思い魔女スープとコールドプレスジュースでチャレンジしてみました。
途中 体調不良もありましたが、寝込むほどではなく
毒素がでているデトックス中なんだなといつもより身体を労ってあげました。
普段当たり前に動いている身体に
感謝できるファスティング
一人では挫けてしまうけど
一緒に仲間がいるのも心強いですね💕
織田先生との対談記事です
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