やはり痩せない。

私は精神薬を飲んでいて痩せにくいです。プラス、そんな中、２年で１０キロ太りました。

第3回ダイエット大会（２回は挫折した）を始めてから本当に微妙に体重が減りましたが、もはや食べてる総量が減ったから減っているんであって贅肉は減っていない気がする。

１日の摂取カロリーは1000～1200を目標にしているし、
仕事は常に立ち仕事で３０キロ位の物持つから色々消費しているはずなのに、

何故減らん。私の

もしも何かあったときのために～もしもノート～

雨が小降りの蒸し暑い中、カッパを着てダイソーさんに行きました。
店内は相変わらずの圧倒的な品揃え。数ヶ月前にも来ましたが、商品が入れ替わったのか、見慣れない商品が多数ありました。

そう、ダイエットの食事記録用のノートが無いか探しに来たのです。文房具用品をうらうら探しているとお目当てのノートを発見。本来の使う目的は違うノートだけれどちょうど良い塩梅のものが見つかりました。
（ついでに店内も見て回ろ

精神薬は太りやすい

ふと思い立ち、体重を計測しコ一ヒ一を飲みながら表に書き込む。
一年前と何ら変わりない体重。

もう何年だろうか。
精神薬を飲み始めてから体重の増加が著しい。精神系の薬を飲んでいる患者はそもそも運動量が少ない、や運動量が摂取カロリーを上回れば必ず痩せられるはず、という論があるが実際体感として精神薬を飲んでいると動いてても痩せにくいし（邪道とされているが）１日の摂取カロリーを1000カロリー位にしても

｢言いすぎた。ごめんね｣
｢お友達に戻りたい｣
の一言が言えない。
今日も相手のサイトをうらうらうろつく。
勇気が欲しい

ダウンした

こんにちは。
年収が低いので登録した精神科で料金がかからない事（無料）になりました。
周りの人には羨ましがられましたが、本人は複雑な気持ちです。

病院の待ちの時間、どの程度の人が無料なのかを何ヶ月かみていましたが、ほぼ全員お金払ってませんでした。
精神障害と年収の低さはセットなのでしょうか、、、。たまたまでしょうか。

さて、話は変わりますが仕事を増やしましたが見事ダウンしました。

弱すぎる自

肝臓の値も良くなりました

こんにちは
顔が腫れました。
熱も無く、他人に感染する感染症等では無いようで、医師から就業許可を取って仕事をしてましたがなんか薬の影響か異様にだるかったです。

この前薬減ったばかりなのに（一時的ではありますが）また増えました、、、
見た目は頑丈そうなのに、なんで中身はこう病弱なのか。

さて、朝食、魚生活にしてみての前回の記事からまた経ちましたが先日採血をしました。

その結果、肝臓の数値が良く

鬱になってから私がしたこと

こんにちは。
十二指腸なのか胃なのか、
もたれが酷い、つかみくるです。

需要があるのか無いのか分かりませんが、前回書いた私的鬱病でこれやってみたら少し改善した、というものを挙げていきたいと思います。

箇条書きにすると

日中は日の光に当たる

病院にかかって服薬をする

ビタミン剤の服用

自分は病気だと受容する

泣きそうになったら思い切り泣く

時間の許す限り寝る

何もしない

自殺関連

鬱になった日

ス一パーの透明なカップに入っている出来合いのうどんを買おうとして辞めた午前。

こんにちは。節約を少しずつ頑張りつつある、つかみくるです。
うどんは80円ちょっとの自分で作るタイプにしました。

今日も医療費がかかったので削れるところは削らなければ。

さて、題名の鬱になった日ですが、私は兎に角眠かったです。

それまできっちり仕事の1時間前に起きて行動していましたが、ある日を境に起きられなくなり

胃カメラをしてきた

先日胃カメラをしてきました。
胃の辺りの痛みが続いていたからです。
又、以前ピロリ菌に感染、除去したせいもあり、医師に勧められていました。

ピロリ菌に感染すると胃がんになりやすいらしく、ピロリ菌は一回除去しても再度感染することがあるらしいですね。
医師からは｢一度ピロリ菌に感染したことがある人は一年に一回胃カメラをやった方が良いよ｣
とは言われていたんですがなかなか勇気がなく、、、
親戚が胃癌に

謝罪

学生時代の記事を書こうと思いましたが一息ついて辞める事にしました。

それは小さな街で起きた事件ですが当時学校生活に波紋を呼びました。
事件なのに新聞にすら載っていない事、今私が書くことで被害者が再度傷つく恐れがあるので深くは書きません。

それは一人のクラスメイトの｢正義｣から始まりました。
そこに賛同するものが現れ結果数人で犯行に及ぶという事に。

被害者は同じくクラスメイト。

それはとても

普段言わないからって辛くないわけじゃない

私にはある知り合いがいます。
私は友達が少ないのでその知り合いに心配事を全て話しています。
知り合いはいつもうんうんと話を聞いてくれます。
知り合いはいつも飄々としていて悩み一つない顔をしています。
そんな知り合いを見ていて悩みがない人は気が楽なんだろうなー。位に思ってました。

ある日、ある時びっくりさせようとして後ろから忍び寄った所、知り合いが偶然に開いていたYouTubeの履歴を見てしまいま

羨ましい

ショップのお兄さんに聞きましたがサイトの広告は一つ見られるごとに物によりますが3.7円位ブログ主に入るそうですね。
いつも読んでいるブログの広告をみてみましたが1ページ16広告でした。

単純計算して59.2円

人気のブログなので１日100人は見るでしょう

毎日投稿するとして、、、
まあまあな金額になりますよね。　

最近は広告ブロックアプリがあるのでお金にならないと嘆いているブロガーさんもい

辞めた方が良いよ

乗っ取りにあいました。
ショップのお兄さんに相談してきました。
今多いみたいですね。
こんな貧乏でやる気の無い人の所に入っても、、、と思います。
ショップのお兄さんに色々聞きましたが、やる方も、リスクが高いそうで捕まったら100～300万の罰金らしいですね。プラス結構重い罪になるそうです。
しかも電子関係は足跡がつくので特定しやすいと。

そこまでしても私なんぞの所に入るメリットあるんかなあ？って

最近思うこと

スピリチュアル界隈では
生まれる前、自分で両親を選び、自らの運命を選んで私達は生まれてくると言われている。
苦労した人生を数回転生し続けると神に近づけられるとも。

私自身今、病気は片手で数えられないほど持っており、ややハードモードの人生を送っている。
生まれる前の話が本当なら、
選択ミスったんじゃないか？
と思う事がしばしばある。

やや健康で、家庭を持って、孫までみれて、そんな平凡な人生が良か

障害者雇用でやりがいを求めるのは贅沢なのか

今私はバックヤ一ドの仕事、その中でも所謂
｢誰にでも出来る仕事｣
をしています。分からなかったら社員さんにお願いしても良いし、なんなら時間ぴったりに帰っても誰も咎めません。

今日noteを読んでいてある記事が目に止まりました。
内容は、障害者雇用って何年たっても昇進できないし、やりがいもない仕事だよね、と。

障害者雇用になってもう何年も、何故かもやもやするものがあったんですが、その記事は私のも

会社に相談したらダブルワークは出来ないと言われた

記事に書きましたが、今生活費を貯金から補填しており、その貯金が無くなりつつあります。
更に、家族もわけあって先々無職になることだしお金を貯めなきゃならないのです。

もう稼ぐしかない、と意気込んで、
仕事中、忙しそうにしている上司に
｢あのーお話があります｣
と声をかけてみる。

なんとか仕事の合間に時間を取って貰えることに。

昼過ぎたあたりに呼ばれ、上司と面接してダブルワークは可能か聞いてみま