#メンタルヘルス
あけましておめでとうございます🎍
昨年は「コロナ担当」として務めた影響で、メンタル面での不調をも経験しました。
いまは幸い、症状も落ち着いているので、新しい年のはじめ、気分一新で迎えることができました。
これからは、現場や当事者に寄り添うことを心がけながらも、具体的な目標は定めずに存分に変化を楽しみたいと思います。それがいまの自分にピタッとハマるのです。
今年もよろしくお願いいたします。
メンタルクリニック２週目
少し遅れて到着しました。診察はあっさりとしたものでした。カウンセリング「療法」があるためか、そっちがメインという医師のお話でした。先週の検査結果は、「軽度の抑うつ状態」のようでした。それなりにストレスがかかっているようです。
その後、カウンセリングを受けました。女性の臨床心理士さんが傾聴してくれるのですが、これでもかというくらい傾聴してくれるので、こちらもとりあえずペラペラ喋ることにしました。い
メンタルクリニック受診１週目
先週、はじめてメンタルクリニックに行きました。
初回なので医師の診察と簡単な検査でしたが、よく聴いていただいたので、少しスッキリしました。お薬不要にも対応いただき、次回カウンセリングを受けることとなりました。
無理せずに行ってきて良かったです。
今日からカウンセリングと平行となります。
適宜、こちらで記録していこうと思います。
