記事一覧
次にグラグラ来たときのために『リソース』をメモしよう
こんばんわ
この５日間、肉体的にゆっくり休む＋精神的デトックスで、人生で一番「夏休み」を感じている気がします。
そんな中で、なんとなく気になっていたこちらの本を読みました。（アンリミ入ってるから無料！）
家庭環境や性的なトラウマを抱えて生きてきた作者が、公的機関から紹介されたカウンセラーの治療を受けてそれらを乗り越えました、という話です。
サンプルをTwitterで見ていましたが、読むと想像以
「揺らがないもの」への憧れと呪い【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録11】
こんにちは、またちょっとお久しぶりのたまです。
5月の前半に、4月末までの（自分の人生の中では）激務を乗り切れたことで、やったやったよーという記事を２本書きましたが、実はその後5月の終わりまで揺り戻しというか、気力切れみたいな状態に陥っていました。
とはいえそれは当たり前のことで、その前まで明らかに自分でも気力の前借りをして働いているという自覚があったので、当たり前だよね〜
と思いながら、仕事の
自己否定し続けてきた過去の精算【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録10】
前回、「忙しいけれどなんとか上手くやれています」という記事を書きました。
それは「寛解したから」無駄に悲観的になったり無力感に囚われず前向きに問題に対処できたから、とも言えますが、実感として「寛解したからもう悲観的にならなくなった」というより「そういう性質に人生を大きく振り回されないでいられている状態を『寛解』と呼んでいる」という方が近い感じがします。
一方で寛解後、双極性2型だった10年の間
真っ暗な未来を手探りで考える--家族/人間関係編【双極性Ⅱ型寛解の為にやったこと記録7】
こんにちは、ここんところポートフォリオの大詰めとTOEICが重なっててんやわんやだったのが大体終わって一休みのたまです。
この「真っ暗な未来を手探りで考える」シリーズ（？）では、自分が双極性障害を克服するうえでターニングポイントだったと思う決断について書いています。
なので他の記事とは違い、「誰でも試せる」というタイプの話ではないのですが、
近い境遇だったり取り入れられる部分がある人には一度考
