記事一覧
【メディア】TravisJapan松田元太様のサポート
2023年4月20日発売の雑誌Tarzanの企画。
TravisJapan松田元太様の2ヶ月間のダイエットサポート及び撮影ポージングサポートを担当させて頂きました。
松田様は非常に多忙で国内、海外とツアーで飛び回っておられました。そんな中、食事やトレーニングをMailでやり取りしながら2ヶ月間の体作りに取り組みました。
方法は本紙に詳しく記載されているので気になる方は是非。
「人生で1度も腹
【健康経営】パーソナルトレーニングで事故増加
パーソナルジムが増加している背景として、芸能人を広告に使用した某ダイエットgymの影響や新コ禍での３密回避などが上げられています。それと同時にトレーニングによる怪我の報告も増加しているようです。ここではその発生率と発生原因及び改善案を考えてみたいと思います。
参考：「追い込まないと効果が出ない？」
発生率と他業種との比較
国民生活センターの「医師からの事故情報受付窓口」へ寄せられた情報では
【健康経営】4年ぶりのフルマラソンから得た事とは？
走って参りました多摩川新緑マラソン🏃
新型コロナ禍でしばしば参加を中止していましたが今年から解禁です。
マラソンを走る意味
①走るとは人の基本
走るとは、人の基本運動である「立つ」「歩く」の延長動作でもあります。マラソンでは5〜6万歩近くの歩数に達します。一歩一歩の筋肉や関節にかかる負荷は小さくとも数万回の繰り返しによる負荷はかなり大きいことが想像できると思います。基本である正しく立つ、正し
【メディア】トラウデン直美様トレーニング指導
ご報告が遅くなりましたが
2023年1月26日発売の雑誌Tarzanにて
番組コメンテーターなどで活躍されているトラウデン直美様のトレーニング指導、ポージング指導を行いました。
トラウデン様は乗馬をやられるため、普段からストレッチなどで体のメンテナンスをしています。その為、柔軟性が高くストレッチではすんなりとポーズをこなして下さいました。逆にウエイトマシンには慣れていない様でしたので適切なフォー
【健康経営】品川港南100人カイギで登壇
健康経営にトレーナーが必須であれば、多くの企業は健康経営は難しいでしょう。何故ならば、トレーナーを呼ぶ余裕がない（呼んでも業務が忙しくてセッションを受ける時間がない）からです。
他にもトレーナーの質にも問題があります。今でこそトレーナーは職業として認知され始めて増えました。しかし、その質に疑問をもたざるを得ない。感覚的には10年前迄は『健康』に対しての教育が盛んで、現在は『ボディメイク』に対する
【メディア】TBSラジオ「パンサー向井のふらっと」に出演
1年ぶりくらいに赤坂のTBS本社へ！
今回はTVではなくラジオでのご依頼でした。
パンサー向井のふらっと
パンサー向井さんがMCを務める「パンサー向井のふらっと」で『大人の夢応援団』という素敵なコーナーがあります。
どんなコーナーかと言うと、その名の通り大人の夢を応援する企画です。どういった応援をするのか？
今回は子育てがひと段落した40代の女性が自分の時間を使えるようになるため《100k
【スポーツ】跳躍合宿@沖縄那覇
三日間の跳躍合宿を行ってきました。
種目は三段跳と走幅跳の選手達。
・2013年日本ランキング1位の選手
・インターハイ三冠の選手
・沖縄県記録保持者の選手
他にも香港から参加した選手など
貴重な時間を過ごしました。
動きと感性
陸上競技はシンプルなスポーツです。故に奥が深い。走るという誰でも出来る動作を極限まで突き詰めます。飛ぶという誰にでも出来る動作を磨き上げます。
理想とする動作。
【メディア】Tarzanオンラインで講師『背面トレーニング』
マガジンハウス社の雑誌Tarzanでは誌面だけでなく、オンラインeventを開催し本誌で伝わらないコアな部分を直接読者に伝える取り組みをしています。その講師を務めさせていただきました。
なぜ、背面トレーニングか？
そうだ！体を鍛えよう！
と思い立つと初めに思い浮かぶのはお腹、そして脚や腕。。鏡に映った自分の姿を見た時に確認できふ部分ばかりになっていませんか？？
実は背面は自分から見えていない
【スポーツ】アスリートのセカンドキャリア
アスリートのセカンドキャリアをサポートする新サービス『アスリート・イン』のkickoffパーティーに参加してきました。
アスリートは身体能力に長けています。故に肉体労働には当然強い。しかし、現代は知的労働者が大半を占めるため、セカンドキャリアに苦労する元アスリートも少なくないはず。
しかし、考え方を変えれば高度にスポーツに打ち込んできたアスリートはチームメンバーとのコミュニケーションを通じて高
【健康経営】経営課題と健康経営
健康経営についての打合せに行ってまいりました。
多くの企業様と話していく中で感じることは『経営課題は企業によって異なる』ということです。
「当たり前やろ！」という声が聞こえてきそうですが本当に分かっていて健康経営を推進しているフィットネス企業がどれだけあるのでしょうか？
健康経営はオフィスで運動して「スッキリした〜」という一過性の価値しか与えないものなのでしょうか？オフィス環境を利用した斬新な
【メディア】インタビューを受けて
「品川の食と人」を紹介するRe-FRESH様にインタビューしていただきました。
トレーナーになろうと思ったキッカケやどんな想いでパーソナルジムを経営しているのか？などお話しいただきました。
品川グランパサージュでスンドゥブをモリモリ食べながら自分を振り返ることもできました。😋
私は育ちは横浜。パーソナルトレーナーとして活動し始めたのも横浜ですが、もう品川で活動した時間の方が長くなりました。
【健康経営】乃村工藝社労働組合様
2022/5/27 株式会社乃村工藝社労働組合イベントのサポートをさせて頂きました。※トップ画像はアシスタントを務めてくれた吉野TR
テーマ：解消！肩こり腰痛オンラインセミナー
在宅ワークが増える中で仕事をする環境がオフィスに比べて十分に整っていない中、肩こりや腰痛が増加しています。
御社は、そんな組合の皆様の為に今回のイベントを企画し、ご依頼してくださいました。
オンラインってことは実際