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【メディア】腹が凹む７つの習慣

神戸貴宏の「トレーナー不要論」

Tarzan(ターザン) No.878 増刊 [腹が凹む7つの習慣／ブルーロック]
「腹が凹む７つの習慣」を監修させていただいた。

お腹を凹まさるために特別なことを行うと長続きしません。ちょっとしたことを習慣化させることで永続的な効果を得ることができます。

習慣化されれば大抵の場合はトレーナーは不要です。


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