【メディア】自分の現在地は？
TarzanNo.882 [ストレッチの新・真実]
「自分の現在地は？柔軟性テスト」を監修させていただいた。
「体を柔らかくしたい」という方も多いとおもいます。逆に「興味がない」方もいると思います。どちらにせよ、先ずは現状を知るための柔軟性テストを行うと良いでしょう。
シンプルな種目で「できるかorできないか」で判断できるようになっています。現状を知れば問題点や改善点が見えてきます。
セルフチェック、セルフケアにもチャレンジしてみましょう。
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