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減量ライフ

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本
私HEROの減量生活をお届け！
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Hero@未来のイケてる繊維商社マン
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チートデイ1日の食事内容

チートデイ1日の食事内容

おはようございます！
HEROです！

本日はぐっすり寝ていてこんな時間の更新になってしまいました。
疲れてたんですかね〜最近は早朝に起きる習慣がついていたので（AKIOBLOGの動画のおかげ）少しもったいない気がしています。

本日は1日雨予報ですね。
ウォーキングに行ったり、筋トレに行くのが憂鬱だし現実問題外出が厳しいので気持ちが緩んでいました〜

午後からは気を引き締めていきたいです。
皆さ

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ダイエット中間結果報告

ダイエット中間結果報告

おはようございます！
HEROです！！！

本日は「第二回体重計測会」の私自身の結果報告を行いたいと思います。

なんで第二回スタートなんだ！？
そう思われた方もいると思います。

私HEROは5月11日から本格的に減量を始めました。
現在およそ１ヶ月半が経過しましたが、私のダイエットのきっかけは地元の友人と共に目標を立て減量生活を開始したことです。

私たちのルールとして3週間に1度全員で「体重

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Hero@未来のイケてる繊維商社マン

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痩せるモチベーション

痩せるモチベーション

おはようございます！
HEROです！

お腹いっぱいだ〜〜〜〜〜〜。
というのも昨日は体重計測会&チートデイでした！

本当に欲望のままに食べまくりました！

最高の1日でした！！！！

昨日は食べることに夢中で編集する時間がなかったので、体重計測会の結果報告とチートデイの内容はまた明日以降に載せていきます！！

本日からチートデイで太った体重を元に戻し、また次なる目標に向かい節制をしていきます。

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Hero@未来のイケてる繊維商社マン

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実は気になるダイエットのお金事情

実は気になるダイエットのお金事情

おはようございます！
HEROです！

ついに土曜日！待ちに待った、体重測定当日になりました！

3週間の努力の成果と結果を友人と共に発表しあい、進行の確認、また3週間後の目標値の設定をして、昼食から1日をかけたチートデイを行います。

やはり減量中は白米や油物は控えているのでなんでも食べていいよと言われると期待と興奮で寝られません笑
前回は楽しみすぎて朝から一人でシュークリーム、エッグタルト、豆

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減量モードの1日の生活

減量モードの1日の生活

おはようございます！！
HEROです！

朝からお腹減りましたね〜。
っていうのも現在私は減量生活真っ只中です！

体重計測会友人二人と始めた減量生活でしたがもう１ヶ月半が経とうとしています。
3週間に一回土曜日に「体重計測会」を設定して、全員で同じ体重計に乗り、お互いの変化を発表しています。

そのあとは苦労を労って爆食いしに行くチートデイなんかも設定されておりこれが結構楽しみなんですよ笑
ちな

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Hero@未来のイケてる繊維商社マン

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どうしても〇〇食べたい為のルーティン

おはようございます！
HEROです。

本日は現在減量生活中の私HEROが実践している「どうしても食べたいもの」を食べるときに実践しているルーティンをご紹介したいと思います。

一見、「ダイエットしてて堅い意思があるなら外食なんかいくなよ。」
そう思われる方も多いと思います。

でもこれだけは言わせてください！！！
多分ダイエットをしたことある人ならみんなの共通の悩みでしょ。

ダイエット中だけど

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Hero@未来のイケてる繊維商社マン

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ダイエットするならこれを買え三選！

ダイエットするならこれを買え三選！

おはようございます！
HEROです！

本日はダイエット初心者だった私が実際にダイエットを経験してみて、これは買ってよかったなと思うもの三選を
HERO流「ダイエット界三種の神器」としてご紹介します。

簡単な自己紹介タイトルに惹かれて初めて私のNOTEを読む方も多いと思いますので改めて軽く自己紹介します。

大学4年生で就活を終え、繊維商社入社を決めました。
コロナの期間に身体を動かそうと軽い気

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