ゴールデンウイークだからって、沼を作りました。(*´Д｀) 炊飯器で作る筋肉飯の、沼。byマッスルグリル。まずくないけど、うまくもない。だけど脂質ほぼなしで、腹持ちが良くて筋肉がつく。そんな、沼。You Tubeで検索してみてね☆ 沼、食べても食べても減らないドグ〜！(*´Д｀)