脱水症状 ・ 普段の僕の食事は果物や野菜、肉や魚が多い たまにコンビニでおにぎりを買って炭水化物をとる ・ 基本家では朝バナナやブルーベリーとオーガニックのハチミツで糖質は摂取している ・ そんな生活をしてたこともあって いざ減量が始まって 最初にやってきた障害が「脱水症状」 ・ 結論から先に言うと脱水ギリギリぐらいまでなってしまった ・ てかなった笑 ・ なぜそうなったかというと塩分を普段から取っていないのに野菜や果物といった物の中にはカリウムが入っていて ・ コイツが汗を
「点滴」 ・ 月火のスパーの影響なのかまた首らへんのリンパが腫れて熱っぽい出たので また前にお世話になった外科へ ・ 点滴を打つことになって相変わらず針が見れない ・ てか見たくないよね ・ そう僕はパンチより小さな針が怖い ・ でもほんとそこの外科はすごくて診察だけじゃなくて理学療法士の人たちがいて施術もしてくれるし電気ショックもしてくれた ・ 電気ってだけでなんかすごいパワーを感じる！ ・ 薬も効いて今は少しマシになりました☺︎ ・ そして今日は ・ ….＊ 朝起きて
「不運」 ・ 試合まで31日、減量2日目突入 ・ 不運にもスパーの影響かわからないけどまたリンパが腫れ顔が腫れ耳が腫れて熱が出た 38.5度 前にも同じ症状が出て点滴を打ち回復したがまたなんでこのタイミングだろう… 絶賛怠いモード ちなみに今日の飯は ・ 朝起きて プロテイン コーヒー豆乳with MCTオイル ・ 朝食 イワシの缶詰と ・ ブルーベリー 10粒ぐらい？ アボカド半分 ナッツ類 10粒？ オーガニックはちみつ 少し ヨーグルト 大さじ3杯 オーガニックココア
「試合1ヶ月前」 試合まで1ヶ月ちょいだ ・ 毎日疲労困憊の中腕が上がらなくても足を動かしてパンチをミットやサンドバッグ、人に叩き込む毎日 ・ 明日から減量も始まる ・ 今が60キロで55キロまで落とす ・ たから今好きな物を食べとかないと後悔する ・ 今思えば格闘技の試合自体が約3年ぶりとかだ ・ 最後はK1アマチュアか肘ありルールのアマキックの試合だったと思う ・ 昔から思っていた鬱陶しいヘッドギアと分厚いグローブも今回のプロの試合はないから気持ちが上がる ・ そう、ワ
ボクシングマガジンで名前が載りました😎 ・ ・ 雑誌に載ったのは4年前のK1アマチュアのトーナメントで優勝したときぶりでなんか嬉しい笑 #あの時は圧倒的ゴリラでした、体重65キロ ・ ・ なんかこういうのを見ると気持ちが高まってくるし ・ 「とうとうきたか！」って感じ ・ ・ 仕上がりは順調であとはボチボチ減量で体重を落としていくのみ！ #でもこれが今回1番の裏ボスである ・ ・ 契約体重は55キロのスーパーバンダム級で僕はナチュラル体重は60キロだ ・ ・ でも圧倒的肉体に
[限界の先] ・ 人生初めて30分間.本気で人間とミットをどつき続けた。 それからサンドバッグと縄跳びで体をいじめた ・ パンチの土台となる足は踏ん張りがだんだんきかなくなってフラフラになる ・ 上半身は腕が上がらなくなって重い ・ 声を出してパンチを出さないと集中力が切れる ・ 常に「やってやる」という気持ちだけで体を動かしている ・ もはや自分で水は飲めない、というかそんな休憩時間にのんきに自分でペットボトルのキャップを開けて水を飲む時間がない ・ なぜなら休憩は30秒だ
「ストレスの大事さ」 ・ 毎日練習に行ってる日々を過ごすと「今日は調子いいな」とか「今日は体ダルくて調子悪いな」という日がハッキリわかってくる ・ ・ だからそのデータを取る為に週5〜6の練習はかかさない ・ ・ そうすれば自分がどのような練習をすれば疲れるのか疲れないのか体調はいいのかがわかる ・ ・ 昨日は久々の疲労マックス状態のスパーだった ・ 足の疲労と腕の疲労が溜まると 体の動きが鈍くなり相手のパンチに対しての反応スピードも悪くなる、そして思考力も低下すると思う。
ありがたいことにチケット第一弾が即完売しまして チケット第二弾届きました👏 ・ ・ チケットは現金6000円と交換になります！ 試合を見に来ていただける方は順番にご連絡させていただきます🙇♂️ ・ ・ さて今日はボクシングジム会長に言われた ・ 「良い意味でサボる」 ・ ・ テクニックについて分析しようと思います ・ ・ 僕は中学の空手を始めてから今までボクシング含め総合格闘技、キックボクシングとやってきましたが ・ とにかく練習の時はミット、サンドバッグ、スパーリングの時
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