良い意味でサボる
「ストレスの大事さ」
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毎日練習に行ってる日々を過ごすと「今日は調子いいな」とか「今日は体ダルくて調子悪いな」という日がハッキリわかってくる
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だからそのデータを取る為に週5〜6の練習はかかさない
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そうすれば自分がどのような練習をすれば疲れるのか疲れないのか体調はいいのかがわかる
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昨日は久々の疲労マックス状態のスパーだった
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足の疲労と腕の疲労が溜まると
体の動きが鈍くなり相手のパンチに対しての反応スピードも悪くなる、そして思考力も低下すると思う。
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瞬時に判断できないというかあんまりパッパッと判断をスパー中にくだせない感じだ
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でもそんな時こそいつもの悪い癖が出たりして色々わかってくるものがある
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人間やっぱり楽な方にいくのでしんどくなってくると出しやすいパンチばかり出したくなる
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その方が楽だからだ
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でもそれじゃあ練習にならない
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なぜか
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自分の体にストレスを与えて新しい技術を練習しないと進化しないからだ
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それこそがトレーニングであってストレスゼロではトレーニング、練習じゃない
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そういう意味では疲労マックススパー自体が内容関係なくトレーニングとしては良かったのかも🤔
🔥【試合情報】🔥
11月21日(日) KDDI維新ホール
山口県にてボクシングデビュー戦を行います💪！
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14時から開始予定！
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[プロフィール]
・出身 兵庫県神戸市
・趣味 英語、スペイン語の勉強、読書、映画鑑賞、プチイベント主催、動画編集.チラシ作り.Kindle出版
・所持資格
JBCプロボクシングライセンス
JADPボディメイクトレーナー
JADP腸活アドバイザー
JADP ダイエットインストラクター
HMA グッドエイジングHiitアドバイザー
JDHA 生活アドバイザー
JAFA スーパーフードスペシャリスト
JAFA 筋トレスペシャリスト
英検準2級
日本語講師養成学校420時間修了
サービス接遇検定2級
・経歴
中学生からプロレスを見たことがきっかけで実践空手を始めボクシング、総合格闘技、キックボクシングと打撃格闘技を経験し試合にも出場。
(勉強が出来なかったので体をずっと動かしてました笑)
社会人になってから某大手パーソナルトレーナーで専門知識を学び経験を積む。
24歳から東京で2年間K1のプロを目指し全日本アマチュア大会で優勝。AbemaTVにも出演。
しかしそのあと怪我などが原因で挫折し海外へ飛び出す。
("次は海外だ！英語を習得して金髪美女と付き合うぞ"と本気で思ってました笑)
フィリピン留学、オーストラリアと異国の地で1年間働き英語を習得。
日本に帰国した後は海外で働くために日本語講師の資格を取得し独学でスペイン語も習得。
結局日本でまた格闘技がしたいとまた思い奮起して
プロボクシングライセンスも習得しパーソナルトレーナーとしても復活し今に至る。
目標は1000人のファンを作って会場を盛り上げたい！
若手ボクサーでも拳だけで飯を食えて有名になれる！
ことをモットーとしている。
輝いてる姿を子供達や若手ボクサーに魅せて
もっと希望を与えボクシングは最強の社会貢献ということを広めたい！
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