復職から約1ヶ月 〜生活リズムづくりが大切〜

　こんばんは。今日の長崎市は晴れてカンカン照りでした。暑かったです。
3連休もあっという間で最終日。

　この1週間は、仕事は早退した日と欠勤させていただいた日がありました。気分や体調も日によって変動があり、まだ油断はできない状況です。
　
　仕事自体は、出勤したら目の前の仕事に集中したり、計画的に進めることは出来ています。休職前に進めていた業務も復職して、ゆっくりと時間をかけ8割の仕事配分は戻っ

生活保護を受けて #5

※皮脱げ注意なのだ

暑い暑い夏が来た。

無事、自己破産の免責も確定し、ほっと胸を撫で下ろした。

最近自立訓練施設に行ってる私は、少し体調を崩してる。

週４の通所がまだまだしんどい。

後から自立訓練施設に来た人が卒業してるのを見ると、少し焦る。

私は自分を責めがちだからグルグルと焦る方向に心が向きがちである。

でも本当は焦る必要も無いし、何かに追われる必要も無い。

それなのに、心の中

就労支援のおじさん。

朝のお散歩はまだ続いています。河川敷を散歩した後、ラジオ体操をしているグループを見つけたのでフラリと参加するようになりました。
真っ青な空に白い雲。川と草の香り。
子供のころの夏休みを思い出します。
前日のネガティブな気持ちも、朝の爽やかな景色には勝てないのか、朝散歩＋朝散歩を始めてから気持ちが健康になったような？気がしています。夜になったらまたどんよりとはしてくるんですけどね。笑。

娘は就労支

【双極の個人的な感覚】

「自分が何もかも正しくて何をしても許される世界(躁状態)」

「自分が何もかも間違っていて何をしても批判される世界(鬱状態)」
※批判…人から言われたとかじゃなくて脳内で自分に批判している

これを行き来している感じ

【気づいたこと】
軽躁の時によく活動して、逆に激躁の時にはあまり活動しないということが分かった。

激躁のほうがより活発になるんじゃないの？と自分でも不思議だったけど、激躁は楽しいというよりもはや苦しいので動けない。
軽躁の時の方が
「あれっ！調子いい！」
って感じで沢山動ける

精神障害　障害基礎年金を受給して

お久しぶりです。のるんです。
前回のインターネットの友人関係の記事から4ヶ月程経ちましたが、色々ありました。そのなかでも一番大きかった障害基礎年金の需給に関して話していこうと思います。

私は現在、鈴鹿市で療養中です。
1月に新卒で入った常用派遣の会社を退職して、その月に鈴鹿市に引っ越して来ました。色々と理由はありますが、一番大きかったのは故郷である群馬からさっさと離れたいというのが大きかったです