記事一覧
心療内科でカウンセリングを受けた話
こんにちは。
初めて心療内科へ行ってから、次回カウンセリングの予約を取り、心理士さんとカウンセリングを受けることになりました。
現在、4回カウンセリングを終えたところ。
1回目は、母とのことを話し
2回目は、心理テストを行い
3回目は、心理テストの結果と少し夫との関係のことを話し
4回目は、父の話と育児の話をしました。
来週また予約をしており、話をしに行く予定です。何話そう。
今の気持ち
母が亡くなって20年が過ぎ
何から書き出せばいいんだろう。
noteに吐き出したいと、立ち上げては下書きのまま終わっていたりする。
今日は11月22日。
この時期になると思い出す。母のことを書いてみようと思う。
私の母は23年前、私が13歳の頃他界した。
死因は自死でした。
このことを書き出すにすごく、決心がいった。
それでももう20年も経ったし私は30代だし、
そろそろ友人には打ち明けても話してみてもいいんじゃ
あれから1年
ニュースを見ると、落ち込む。
こんな風になってから一年が経った。
新型コロナウイルスのせいだ。
ニュース番組を見たり読んだりすると落ち込むし、気が滅入る。
けれど最低限の情報は頭に入れておきたいし、自然とニュース番組をつけてしまう。
程々に、距離を持って
過剰な表現をしている番組は目にしないように
自分を守らなきゃ
誰かが苦しむ様は見たくない。