【人間関係のトリセツ】人を理解することは自分を理解することから始まる
この世の中で生きている限り、他人との関係は常に発生します。そしてそこに様々な出来事が悲喜こもごも発生します。それが人生というものでしょうか。この人生を生きるためのコツは多くの人から学ぶことができます。それらに共通するものは何なのか、心理学の視点から解説してみました。
自分のことがわからないからか、人のことはそれ以上にわかりません。だからか人と接すると、自分も相手も摩擦で削れるような感覚がします。
普通の人が磨かれたつるんとした石だとしたら、自分は花崗岩か溶岩石でしょうか。ザラザラと、空間を共有される時間を削っていく音がします
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※この記事は、Twitterの質問箱に来た質問を深掘りして回答したものです。
■原石を磨くということ
【お返事】質問者さんは、他人との交流が身を削られていうような気持ちになるのですね。つるつるになるまで削られているような、まるで修行をしているような関係性になってしまうのでしょうか。
人生は楽に生きるに越したことはありません。また普通に生きていれば、楽に生きられるはずです。それができないというのは、あなたがどこかでつまずいているということで、それは相応な苦痛を伴うことでしょう。
あらかじめ磨かれてつるつるしていれば、対人関係もさほどの摩擦もなくすごしていけるでしょう。そうではなく原石（げんせき）のままだったら、いちいち磨きながら対人関係を進める必要があり、磨く苦痛だけでなく疲労も多いことでしょう。削られるのは痛いし、そんなことはしたくも、されたくもないでしょう。
■心理学による考察：人間関係の構築
さて対人関係を築いていくうえでは、人を理解することが必要です。なぜあの人はこんな行動をとるのか。その理解がなければ、関係を続けることはストレスの多いものになりますし、関係も深まることはないでしょう。
ここでいう、人を理解するとはどういうことでしょうか。それは一般的には、次のように進んでいきます。
①表面的な自分を理解する
②他人を理解する
③深い自分を理解する
自分→他人→自分。この順番です。他者への理解が自分への理解のサンドイッチ状態で進みます。
質問者さんは①の最中、あるいは②にさしかかっているところなのかもしれません。だから削る音が聞こえるのです。あなたのこころの表面、あなたの存在している空間、他人といる時間、そんなものが削られているのでしょう。他人とうまくやるために①→②をやっている最中です。
この①→②あるいは①→③のことをやるのがカウンセリングですので、あまりに生きづらい場合は、また自分ではどうしようもない壁にぶつかったと感じたら、カウンセラーに相談されることをおすすめします。
■深い自分とは
自分の最深部を知ることは意義深いことですし、憧れもあるかもしれませんね。しかし、自分の深部というものは、あなたにとっては危険地帯でもあるかもしれません。いや、おそらく100％危険ゾーンです。
だいたいほとんどの人の深部には魑魅魍魎（ちみもうりょう）が生息しています。それらはあなた自身なのですが、それに取って喰われてしまうかもしれません。出会いたくないもの、見たくないもの、それらがあなたの深部に息を潜めているのです。
ということは、あえて危険を冒してまで深い自分に出会う必要はないともいえます。ここは天使も恐れる場所だからです。しかし、その危険を冒さないといけない人生の人もいます。年齢にもよりますね。40代以降の人はそのリスクが増大します。そういう人は、よいカウンセラーに出会うといいですね。彼とその道を辿ってください。
この魑魅魍魎の別名はコンプレックスといいます。このコンプレックスが生息する場所を通って、最深部に至ることができます。
■まとめ
表面的な自分→他人→深い自分、この順番で人間理解は進みます。
深い自分はコンプレックスを解消することで出会える。40代以降の人には必要なことかも？
□空に星があるように｜ラジオおやすみカフェ
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