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メタバース進化論に感化されてゲーミングPCぽちった

メタバース進化論に感化されてゲーミングPCぽちった

3行で要約・メタバース解説本（≠NFT）：未来の3D空間（コミュニティ＋経済）。
・今はHMDを被ってコミュニケーションするソーシャルVRが流行り始めた
・すでに原住民は、バーチャルの体で恋愛や触れ合いを楽しんでる。

こんな人にお勧め・メタバースって何か知りたい人

　メタバースの定義、メタバースでないもの（NFT/暗号通貨）、メタバースを支えるアプリ・技術が書いてあります。

・メタバースの住

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NFTの標準(ERC721)は理解した

NFTの標準(ERC721)は理解した

こんにちは、かねがえです。
NFTを買ってみたのですが、NFTとは何なのかわからなかったので、電話系の標準文書（IETF/3GPP/GSMA）しか読んだことない私ですが、今はやりのNFTの標準ERC721を読んでみました。

結論私はNFT tokenId:4234xxxのオーナーです。NFTの中のMetadataに、画像へのリンク(URI)が含まれてるかもしれませんが、元画像は含まれません。

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[ストレスに立ち向かう]こころが晴れるノート　ワークメモ

[ストレスに立ち向かう]こころが晴れるノート　ワークメモ

こんにちは、かねがえです。衰退産業でサラリーマンをやっています。ストレスに打ち勝つために、自己肯定感を上げる本を読んでます。
今回は、オンラインで心理カウンセラーさんに教えてもらった認知行動療法の本のワークをやってみました。
悲観的な気持ちに支配されて、もやもや、あわあわしている方にお勧めです。

こころが晴れるノート　大野裕　著

悲観的な自動思考から抜ける同ストレスがたまっていて、頭の中があ

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自己肯定感向上ワークをやってみた

自己肯定感向上ワークをやってみた

こんにちは、かねがえです。
ストレスフリー大全（樺沢紫苑著）でお勧めされていた、「書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート」　中島 輝　著　を読んで、自己肯定感高めてみました。
人生に迷子（自分の価値は？果たして自分でできるのだろうか？誰の役に立っている？）な方はワークをやるとすっきりするかもしれません。
私の場合は、電話はオワコンとか言われ、ふと自己肯定感が低い（自分は世の役に立てているのだろうか

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ブレインメンタル強化大全　読書メモ

ブレインメンタル強化大全　読書メモ

こんにちは。かねがえです。ストレスに負けないメンタルが欲しい方にお勧めの一冊。
樺沢紫苑先生の本は、挿絵と参考文献が多くて好きです。ちゃんと睡眠取って、運動するのが大事。

本を読んで最近私がやっていることと照らし合わせてみました。

1. 睡眠は7時間～①寝不足　→　②　仕事の効率ダウン　→　③残業　→①に戻る
の負のループを断ち切る。

私の場合はスマートウオッチ （HuawaiのGT3）で睡

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在宅環境レベルアップ中　Think Labを目指して

集中のプロの井上一鷹さんのnoteをみて、Think Lab 銀座に行って、在宅環境をレベルアップ中です。

工夫①：姿勢の切替えで、脳の切り替えをサポート腰痛がやばいので椅子：オカムラ　コンテッサセコンダを購入。納期が1.5か月で、到着まち。

工夫②：プライベート空間の実現将来の子供部屋3.3畳を占領して仕事部屋に。社長室スタイルに変更。共働きで、子供は保育園に預けているので比較的集中できる環

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読書メモ　ストレスフリー超大全

読書メモ　ストレスフリー超大全

こんにちは、かねがえです。ストレスの多いサラリーマンをしております。ストレスを減らしたい人に、全方位からアプローチしているのでお勧めです。本を読んで私が実践しようと思ったことをメモしておきます。

0.サマリー　体とメンタルを鍛えて、仕事と家庭を両立するしかない。参考図書をたくさん書いてくれているので、そちらも読んでみよう。

1. プライベート・夫婦関係
　→妻と話をすることで、

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ストレングスファインダー　をやってみた。

ストレングスファインダー　をやってみた。

勝間和代さんがおすすめしていたのでやってみました。

1. テストの受け方2種類です。
①本を買う 2000円ぐらい。Top 5の強みのみ表示
HPで+4500円払うと、34の素質の順位が見れます。
　※私は①でトライしました。以下①の詳細です。
②買わずにWebテスト 5800円
　https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/

2. Webテスト

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これからの会社員の課題図書

これからの会社員の課題図書

おはようございます。かねがえです。

最近読書の時間が取れていなかったので、久しぶりに読書感想文を書きました

これからの会社員の課題図書 　田端信太朗

■サマリー
炎上マーケターの田端さんの本。Twitterは過激ですが、Youtubeとか本は、36歳サラリーマンの私にも刺さります。以下は刺さった言葉。本はたくさん読んで、アウトプット（何か行動変えられるといいなと思います）。

①いろいろな本

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ロジカル不老長寿　勝間和代　読書感想文

ロジカル不老長寿　勝間和代　読書感想文

こんばんは　かねがえ（電話屋さん14年目）です。VRヘッドセットを複数台所有するYoutuber勝間和代さんの本を読んだ感想です。

■刺さった言葉たち

脳を鍛えるには運動しかない！適度な有酸素がメンタルヘルスを良好に保つ。

運動以外のストレスに聞くことは一通りしているつもりなのですが、なかなかストレスに耐えられないので、運動するしかないなと感じている。36歳です。
・2時間に一回スタンディン

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Twitterの始め方　Twitt101読書感想文

Twitterの始め方　Twitt101読書感想文

Twitterの機能やはじめ方がわからない方向け。
ドキュメントは公式の英語ドキュメントじゃないと信用できないという方向け。
原文はこちらです

https://help.twitter.com/en/twitter-guide

■背景田端大学（私が課金しているオンラインサロン）では、
Twitterのフォロワー数がKPIとなっているので、まじめにTwitterをはじめようと思います。

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読書感想文　人生を変える！「コーチング脳」のつくり方

■背景会社の先輩の知り合いが著者とのことで、布教していただきました。田端大学で、前向きに仕事をしている人を見ていたら、自分も前向きになりたくなってきたので、なんとなく「カウンセリング」や「コーチング」を受けたら、前向きになれるんじゃなかろうかと思い読んでみました。

■感想「自己実現」と「社会貢献」を目的に生きれてないので、過去のエピソードを整理して、自分は何を大切にしているのか（就活の自己分析的

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本の感想　slackデジタルシフト

会社でSlackが導入されたが、使い方がわからず、会社のSlackで「おすすめのSlackの本」を聞き、表記をお勧めされました。
https://dekiru.net/article/21094/

Slackを使う事が目的というよりは、会社の業務を効率よく回して生産性高めるために、Slackも使ってうまく働き方改革していきましょー。という本だった気がします。

導入事例として、docomoのイノ

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マンガでわかる外国人との働き方

会社の図書館にちょまどさんの本が置いてあったから読んでみました。私の部署は日本人だけで、外国人と仕事をしたのはもう3年以上前ですが、今の仕事でも役に立ちそうでした。

・がんばります（できません）≒Unfortynately, I'm completely overloaded and there is no way I can complete it.
・ちょっと難しいですね。I think w

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