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私たちの体が朝寝坊するようにできているからだ。 ~ 一言切り抜きfrom日経#294

『マンガでわかる!うつの人が見ている世界』書評

20230710 認知療法の入門書として・・・双極性障害との付き合い方

1年前

読書感想文 マンガでわかる認知行動療法

【序文公開】エドワード・R・ワトキンス|『うつ病の反すう焦点化認知行動療法』

ホンモノのポジティブ思考とは?

きょう心にしみた言葉・2022年11月14日

立ち止まる力

1年前

寄り添ってくれる人

変化を求めるなら、どうする?

やっぱり動く

時間の空白を埋める

笑顔の世界に近づくには

やっぱり「人」

絆の築き方

【書籍】うつな気持ちが軽くなる本 / 大野裕著

2年前

[ストレスに立ち向かう]こころが晴れるノート ワークメモ

毎日イライラしているあなたへ4

毎日イライラしているあなたへ3